Tasty Table Diary

Media, Danish

Fastelavnsboller (Fastelavn Buns)

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Fastelavnsboller (Fastelavn Buns)

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Scopri la versione leggera dei Fastelavnsboller, dolci danesi ripieni e ricchi di sapore, perfetti per ogni occasione!

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Time

55m

Servings

18 servings

Level

Media

Ingredients

250 ml di latte scremato
15 g di lievito di birra fresco
1 cucchiaio di dolcificante stevia (o altro dolcificante a piacere)
1 uovo
1 cucchiaino di sale
300 g di farina integrale
60 g di yogurt greco magro
1 cucchiaino di estratto di vaniglia
1 cucchiaio di cacao amaro in polvere
1 cucchiaio di amido di mais
2 tuorli d'uovo per il ripieno
1 cucchiaio di dolcificante stevia per il ripieno

Method

1

Sciogliere il lievito nel latte tiepido in una ciotola, lasciando riposare qualche minuto fino a che non diventa schiumoso.

2

In una ciotola grande, mescolare l'uovo, il dolcificante, il sale e il lievito sciolto, quindi aggiungere la farina integrale e lo yogurt greco per formare un impasto liscio.

3

Coprire l'impasto con un canovaccio e lasciar lievitare in un luogo caldo fino a raddoppiare, circa 30 minuti.

4

Nel frattempo, in un pentolino, unire il latte e l'amido di mais e portare a calore medio, mescolando fino a quando non diventa caldo.

5

In una ciotola, sbattere i tuorli con il dolcificante, poi incorporare lentamente metà del composto caldo, mescolando fino a ottenere una crema liscia. Versare il composto nella pentola e cuocere a fuoco lento finché non si addensa, quindi aggiungere l'estratto di vaniglia e il cacao. Mettere da parte a raffreddare.

6

Preriscaldare il forno a 200°C e foderare due teglie con carta forno.

7

Riprendere l'impasto, sgonfiarlo e dividerlo in due parti. Stendere ogni parte in un quadrato di 30 cm e tagliarlo in 9 pezzi.

8

Mettere un cucchiaio di ripieno al centro di ciascun quadrato, ripiegare gli angoli sopra il ripieno e sigillare bene.

9

Disporre i panini ripieni sulla teglia, spennellarli con un tuorlo sbattuto e cuocere in forno per 15 minuti, fino a doratura.

10

Lasciare raffreddare e servire.

Nutrition at a glance

165 kcal

Calorie

6.5 g

Proteine

25 g

Carboidrati

4.5 g

Grassi

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Food culture

The story of Fastelavnsboller (Fastelavn Buns)

Fastelavnsboller (Fastelavn Buns) è un piatto molto amato della cucina Danese, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Cooking tips

Tips for the perfect result

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Fastelavnsboller (Fastelavn Buns) un momento prima di servire.

FAQ

Questions about this recipe

Helpful answers before you choose your version.

Posso preparare Fastelavnsboller (Fastelavn Buns) in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Fastelavnsboller (Fastelavn Buns)

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