Tasty Table Diary

Media, Italian

Focaccine morbide

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Focaccine morbide

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Focaccine soffici e leggere arricchite con farina di mandorle e proteine in polvere: il perfetto snack fit che soddisfa la fame senza sensi di colpa, con croccantezza dorata e aroma di rosmarino fresco.

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Time

40m

Servings

12 servings

Level

Media

Nutrition at a glance

165 kcal

Calorie

7 g

Proteine

24 g

Carboidrati

4 g

Grassi

Ingredients

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Method

1

Riscalda il latte a 38°C circa (tiepido al tatto). In una ciotola capiente, sciogli il lievito di birra nel latte insieme allo zucchero di canna, mescola bene e lascia riposare 5 minuti.

2

Aggiungi all'impasto il liquido la farina di tipo 0, la farina di mandorle, le proteine in polvere e il sale fine. Impasta con le mani per circa 8-10 minuti fino a ottenere un composto omogeneo, morbido e leggermente appiccicaticcio.

3

Trasferisci l'impasto in una ciotola leggermente unta, copri con un canovaccio pulito e lascia lievitare in un luogo tiepido (circa 25-28°C) per 90 minuti, fino a quando il volume raddoppia.

4

Preriscalda il forno a 200°C. Rivesti una placca con carta da forno.

5

Trasferisci l'impasto su un piano di lavoro infarinato e suddividilo in 12 pezzi da circa 30 g ciascuno. Modella ogni pezzo in una pallina, quindi appiattiscila leggermente con le dita fino a formare un disco di circa 5 cm di diametro e 0,8 cm di spessore.

6

Disponi le focaccine sulla placca preparata, lasciando uno spazio di circa 2 cm tra una e l'altra. Spennella leggermente la superficie di ogni focaccina con un po' di olio extravergine di oliva, cospargi con i frammenti di rosmarino fresco e un pizzico di sale grosso.

7

Copri la placca con pellicola trasparente e lascia lievitare ancora 45 minuti a temperatura ambiente.

8

Cuoci in forno caldo per 12-15 minuti fino a doratura superficiale leggera. Le focaccine devono essere soffici all'interno e leggermente croccanti all'esterno.

9

Tira fuori dal forno e fai raffreddare su una gratella per 5 minuti prima di servire.

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Food culture

The story of Focaccine morbide

Focaccine morbide is a much-loved dish of Italiana cuisine, with roots in the tradition of Media. It captures the comfort and generosity of a real home table.

On Tasty Table Diary the original always comes first. The modern versions are created to respect the spirit of the dish while adapting it to different needs.

Cooking tips

Tips for the perfect result

Use the freshest ingredients you can find for the best flavour.
Build the flavour slowly and taste as you cook.
Don't rush the cooking: balance is everything.
Let Focaccine morbide rest for a moment before serving.

FAQ

Questions about this recipe

Helpful answers before you choose your version.

Can I make Focaccine morbide ahead of time?

Yes. It is often even better after resting, and it reheats beautifully.

Which is the lightest version?

The Low Fat version is designed to reduce fat while keeping the structure of the dish.

Which is the best version for fitness?

The Protein version boosts protein and satiety.

Can I freeze it?

Most versions freeze well in single portions for meal prep.

Focaccine morbide

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