Tasty Table Diary

Facile, Svizzera

Fonduta Svizzera High- Protein

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Fonduta Svizzera High- Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Scopri la ricetta della fonduta leggera e proteica, perfetta per una cena sana e gustosa!

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Time

25m

Servings

1 servings

Level

Facile

Ingredients

1 spicchio d'aglio
100 ml di brodo vegetale
50 g di formaggio quark
50 g di formaggio grattugiato light
1 cucchiaio di amido di mais (maizena)
Pepe nero q.b
Bastoncini di verdure (carote, zucchine, peperoni) per servire

Method

1

Strofina l'interno di un pentolino con lo spicchio d'aglio e rimuovi l'eccesso.

2

Versa il brodo vegetale e porta a leggera ebollizione a fuoco medio.

3

In una ciotola, mescola il formaggio quark e il formaggio grattugiato con l'amido di mais.

4

Aggiungi il mix di formaggi al pentolino, mescolando delicatamente fino a ottenere una crema liscia.

5

Riduci il fuoco a medio-basso per mantenere la fonduta calda senza farla bollire.

6

Servi la fonduta accompagnata da bastoncini di verdure fresche.

Nutrition at a glance

350 kcal

Calorie

30 g

Proteine

12 g

Carboidrati

20 g

Grassi

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Choose the version that suits your table today.

Food culture

The story of Fonduta Svizzera High- Protein

Fonduta Svizzera High- Protein è un piatto molto amato della cucina Svizzera, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Cooking tips

Tips for the perfect result

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Fonduta Svizzera High- Protein un momento prima di servire.

FAQ

Questions about this recipe

Helpful answers before you choose your version.

Posso preparare Fonduta Svizzera High- Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Fonduta Svizzera High- Protein

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