Tasty Table Diary

Easy, Israeli

Foolproof Potato Latkes

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Foolproof Potato Latkes

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Scopri come preparare dei deliziosi latkes di patate in versione light e ricca di proteine, perfetti per una cena sana e gustosa!

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Time

35m

Servings

5 servings

Level

Facile

Ingredients

500 g di patate a pasta gialla
1 cipolla piccola
2 albumi d'uovo
1 cucchiaio di farina di avena
1 cucchiaino di lievito per dolci
sale q.b
pepe nero q.b
olio extravergine d'oliva q.b. (per la cottura)

Method

1

Pelare le patate e grattugiarle finemente. Strizzarle bene per eliminare l'acqua in eccesso.

2

Tritare la cipolla finemente e unirla alle patate nella ciotola.

3

In una ciotola a parte, sbattere gli albumi e aggiungere la farina di avena, il lievito, il sale e il pepe, mescolando bene.

4

Unire il composto di albumi alle patate e cipolla, mescolando fino a ottenere un impasto omogeneo.

5

Scaldare un filo d'olio extravergine d'oliva in una padella antiaderente a fuoco medio.

6

Prelevare un cucchiaio abbondante di impasto e formare dei dischi, poi adagiarli nella padella.

7

Cuocere per 3-4 minuti per lato, fino a doratura e croccantezza. Ripetere con tutto l'impasto.

8

Servire caldi, accompagnati da una salsa di yogurt greco o una salsa di pomodoro fresca.

Nutrition at a glance

250 kcal

Calorie

12 g

Proteine

30 g

Carboidrati

10 g

Grassi

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Food culture

The story of Foolproof Potato Latkes

Foolproof Potato Latkes è un piatto molto amato della cucina Israeliana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Cooking tips

Tips for the perfect result

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Foolproof Potato Latkes un momento prima di servire.

FAQ

Questions about this recipe

Helpful answers before you choose your version.

Posso preparare Foolproof Potato Latkes in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Foolproof Potato Latkes

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