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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica della Kringla Norvegese, perfetta per una dolce pausa!
Time
25m
Servings
1 servings
Level
Facile
Preriscalda il forno a 180°C e rivesti una teglia con carta forno.
In una ciotola, unisci 30g di yogurt greco, 1 uovo, 5g di eritritolo e l'estratto di vaniglia, mescolando bene fino a ottenere un composto omogeneo.
Aggiungi 30g di farina di mandorle, 25g di farina integrale, il lievito e un pizzico di sale, amalgamando il tutto.
Trasferisci il composto su un piano leggermente infarinato e forma una stringa sottile di circa 15 cm, quindi piega a forma di 8 e sigilla le estremità.
Posiziona sulla teglia e cuoci in forno per 12-15 minuti, fino a doratura leggera.
Lascia raffreddare per 5 minuti prima di servire.
230 kcal
Calorie
12.5 g
Proteine
20 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Compare the versions
Choose the version that suits your table today.
Food culture
Kringla Norvegese High- Low Carb è un piatto molto amato della cucina Norvegese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Cooking tips
FAQ
Helpful answers before you choose your version.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
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