Start from the original. Then choose your perfect version: Original, Low Carb, Protein or Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri i broccoli al limone e pepe in una versione leggera e ricca di sapore, perfetti per una cena sana e gustosa!
Time
25m
Servings
4 servings
Level
Facile
Preriscalda il forno a 200°C. Lava i broccoli e tagliali in cimette di dimensioni simili.
In una ciotola, mescola l'olio d'oliva, il succo di limone, il sale e il pepe fino a ottenere una salsina omogenea.
Versa la salsa sui broccoli e mescola bene per ricoprirli uniformemente.
Disponi i broccoli su una teglia rivestita di carta forno e inforna per circa 15 minuti, fino a quando non risultano teneri ma croccanti.
Una volta cotti, trasferisci i broccoli in un piatto da portata e cospargi con le mandorle a lamelle. Servi caldo.
120 kcal
Calorie
5.2 g
Proteine
8.5 g
Carboidrati
7.5 g
Grassi
Compare the versions
Choose the version that suits your table today.
Food culture
Lemon-Pepper Broccoli Protein è un piatto molto amato della cucina Americana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Cooking tips
FAQ
Helpful answers before you choose your version.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
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