Tasty Table Diary

Prensa, Italiana

Torta con uva fragola Protein

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Torta con uva fragola Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Versión Original

Una torta soffice e golosa con uva e fragole fresche, rivisitata in versione fit: meno zuccheri, più proteine e una base integrale che la rende digeribile e saziante senza rinunciare al piacere.

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Tiempo

55m

Raciones

12 porciones

Nivel

Media

Valores nutricionales de un vistazo

198 kcal

Calorie

9 g

Proteine

22 g

Carboidrati

6 g

Grassi

Ingredientes

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Elaboración

1

Preriscaldare il forno a 180°C e preparare una tortiera da 22 cm con carta forno sul fondo.

2

In una ciotola capiente, sbattere le uova con lo sciroppo d'acero fino a ottenere un composto chiaro e voluminoso (circa 3-4 minuti).

3

Aggiungere l'olio e il burro fuso tiepido, mescolare delicatamente.

4

In un'altra ciotola, setacciare insieme la farina integrale, le proteine in polvere, il lievito e il sale.

5

Incorporare i secchi agli umidi con movimenti lenti, usando una spatola, fino a ottenere un impasto omogeneo.

6

Versare metà dell'impasto nella tortiera e livellare la superficie.

7

Distribuire l'uva bianca e le fragole tagliate a metà in modo uniforme.

8

Coprire con il restante impasto, lisciando bene e sigillando i bordi.

9

Spennellare la superficie con l'albume e cospargere di zucchero di canna integrale.

10

Infornare per 35-40 minuti fino a quando uno stecchino inserito al centro esce pulito.

11

Lasciare raffreddare 10 minuti in tortiera, quindi estrarre e far riposare su griglia.

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Elige la versión que mejor se adapte a tu mesa de hoy.

Cultura gastronómica

La historia de Torta con uva fragola Protein

Torta con uva fragola Protein es un plato muy querido de la cocina Italiana, con raíces en la tradición de Media. Encierra el confort y la generosidad de una auténtica mesa de hogar.

En Tasty Table Diary el original siempre va primero. Las versiones modernas se crean para respetar el espíritu del plato adaptándolo a distintas necesidades.

Consejos de cocina

Consejos para el resultado perfecto

Usa los ingredientes más frescos que puedas encontrar para obtener el mejor sabor.
Construye el sabor poco a poco y prueba mientras cocinas.
No tengas prisa en la cocción: el equilibrio lo es todo.
Deja reposar Torta con uva fragola Protein un momento antes de servir.

FAQ

Preguntas sobre esta receta

Respuestas útiles antes de elegir tu versión.

¿Puedo preparar Torta con uva fragola Protein con antelación?

Sí. A menudo está aún más buena después de reposar, y se recalienta a la perfección.

¿Cuál es la versión más ligera?

La versión Low Fat está pensada para reducir las grasas manteniendo la estructura del plato.

¿Cuál es la mejor versión para el fitness?

La versión Protein aumenta las proteínas y la saciedad.

¿Puedo congelarla?

La mayoría de las versiones se congela bien en porciones individuales para el meal prep.

Torta con uva fragola Protein

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