Suositut keittiöt
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro chili vegetariano estivo, leggero e ricco di proteine, perfetto per un pranzo sano e gustoso!
Aika
25m
Annokset
1 annosta
Taso
Facile
400 kcal
Calorie
28 g
Proteine
30 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilaa ilmaiseksi Ho già un accountIn un tegame medio, scaldare l'olio EVO a fuoco medio, quindi aggiungere la cipolla rossa e l'aglio. Rosolare per circa 3 minuti fino a quando la cipolla è morbida.
Aggiungere il chili powder, il cumino e il peperoncino di Cayenna, mescolando per 30 secondi per far sprigionare gli aromi delle spezie.
Incorporare i pomodori, il tofu sbriciolato, i peperoni, le zucchine e i funghi. Aggiungere il brodo vegetale e mescolare bene.
Portare a ebollizione, poi abbassare il fuoco e lasciare sobbollire per 15 minuti fino a quando le verdure sono tenere. Aggiustare di sale e pepe a piacere.
In una padella separata, strapazzare l'uovo per circa 2 minuti.
Servire il chili caldo, guarnendo con l'uovo strapazzato e il prezzemolo fresco.
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Ruokakulttuuri
Chili Vegetariano Estivo High- on erittäin rakastettu Messicana-keittiön ruokalaji, jonka juuret ovat Facile-perinteessä. Se kiteyttää aidon kodin pöydän lämmön ja runsauden.
Tasty Table Diaryssa alkuperäinen tulee aina ensin. Modernit versiot on luotu kunnioittamaan ruokalajin henkeä samalla mukauttaen se erilaisiin tarpeisiin.
Kokkausvinkit
FAQ
Hyödyllisiä vastauksia ennen version valintaa.
Kyllä. Se on usein vielä parempaa levättyään, ja se lämmitetään uudelleen erinomaisesti.
Low Fat -versio on suunniteltu vähentämään rasvoja säilyttäen ruokalajin rakenne.
Protein-versio lisää proteiineja ja kylläisyyden tunnetta.
Useimmat versiot pakastuvat hyvin yksittäisinä annoksina aterioiden esivalmistelua varten.
WOW TV
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Dove mangiarla
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