Tasty Table Diary

Helppo, Italialainen

Focaccia al profumo di timo Low Fat

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Tallenna
Focaccia al profumo di timo Low Fat

Tasty 4 Recipe Card™

Versio Original

Una focaccia light e proteica arricchita di ricotta e timo: fragrante, soffice e con il 30% di proteine. Perfetta come snack fit o accompagnamento a pranzo, con metà delle calorie della versione tradizionale.

Valitse tämä versio

Aika

1h

Annokset

8 annosta

Taso

Media

Ravintosisältö lyhyesti

185 kcal

Calorie

9 g

Proteine

18 g

Carboidrati

7 g

Grassi

Raaka-aineet

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Tilaa ilmaiseksi Ho già un account

Valmistustapa

1

Tritare finemente il cipollotto e rosolare brevemente in un tegame con 3 g di olio per ammorbidirlo, circa 2 minuti a fuoco medio. Aggiungere il timo fresco e un pizzico di sale, mescolare e trasferire in una ciotola.

2

In una tazza, sciogliere il lievito di birra in 50 ml di acqua tiepida e lasciar riposare 5 minuti fino a ottenere un composto spumoso.

3

In una ciotola capiente, mescolare la farina di farro, la ricotta magra e il sale. Versare il lievito sciolto e i restanti 70 ml di acqua, impastare energicamente per 8-10 minuti fino a ottenere un impasto coerente e elastico.

4

Incorporare il composto di cipollotto e timo, continuare a impastare per 2 minuti fino all'omogenea distribuzione.

5

Trasferire l'impasto in una ciotola leggermente unta con 3 g di olio, coprire con un canovaccio umido e lasciare lievitare in luogo tiepido per 50-60 minuti fino al raddoppio del volume.

6

Preriscaldare il forno a 190°C. Ricoprire una teglia da forno con carta forno.

7

Stendere delicatamente l'impasto sulla teglia, allargandolo con le dita fino a formare uno strato uniforme di circa 1,5 cm di spessore.

8

Distribuire i restanti 6 g di olio sulla superficie, massaggiare leggermente, cospargere con un pizzico di sale e pepe.

9

Infornare a 190°C per 32-35 minuti fino a doratura leggera in superficie.

10

Estrarre dal forno e lasciare raffreddare leggermente prima di servire a pezzi.

Vertaile versioita

Mikä versio sinulle sopii?

Valitse tänään pöytääsi parhaiten sopiva versio.

Ruokakulttuuri

Tarina: Focaccia al profumo di timo Low Fat

Focaccia al profumo di timo Low Fat on erittäin rakastettu Italiana-keittiön ruokalaji, jonka juuret ovat Facile-perinteessä. Se kiteyttää aidon kodin pöydän lämmön ja runsauden.

Tasty Table Diaryssa alkuperäinen tulee aina ensin. Modernit versiot on luotu kunnioittamaan ruokalajin henkeä samalla mukauttaen se erilaisiin tarpeisiin.

Kokkausvinkit

Vinkit täydelliseen lopputulokseen

Käytä tuoreimpia ainesosia, joita löydät, parhaan maun saavuttamiseksi.
Rakenna maku hitaasti ja maista ruoanlaiton aikana.
Älä kiirehdi kypsennystä – tasapaino on kaikki kaikessa.
Anna Focaccia al profumo di timo Low Fat levätä hetken ennen tarjoilua.

FAQ

Kysymyksiä tästä reseptistä

Hyödyllisiä vastauksia ennen version valintaa.

Voinko valmistaa Focaccia al profumo di timo Low Fat etukäteen?

Kyllä. Se on usein vielä parempaa levättyään, ja se lämmitetään uudelleen erinomaisesti.

Mikä on kevyin versio?

Low Fat -versio on suunniteltu vähentämään rasvoja säilyttäen ruokalajin rakenne.

Mikä versio sopii parhaiten kuntoiluun?

Protein-versio lisää proteiineja ja kylläisyyden tunnetta.

Voiko sen pakastaa?

Useimmat versiot pakastuvat hyvin yksittäisinä annoksina aterioiden esivalmistelua varten.

Focaccia al profumo di timo Low Fat

WOW TV

Katso reseptin tarina.

Video voi linkittää reseptin WOW TV -ohjelmiin, ruoanlaittoshow'hun tai Academy-oppitunteihin.

Katso video →

Tasty Table Academy

Katso, kuinka tästä reseptistä tulee neljä versiota.

Tutki reseptien muuntamisen logiikkaa The Tasty 4 Method™ Masterclass -kurssilla.

Avaa kurssi →

Artikkelit ja koulutus

Ymmärrä menetelmä.

Jokainen resepti voi linkittyä oppaisiin, verkostolukijoihin ja Academy-polkuihin.

Tasty Table Diary

Kuinka muuttaa mikä tahansa resepti neljäksi versioksi

Opas

Avaa →

Ricette per Dimagrire

Kuinka tehdä reseptistä täyttävämpi

Network Reader

Avaa →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurssi

Avaa →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Focaccia al profumo di timo Low Fat

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.