Tasty Table Diary

Helppo, Espanjalainen

Rice Cooker Spanish Rice

Aloita alkuperäisestä. Valitse sitten itsellesi täydellinen versio: Original, Low Carb, Protein tai Low Fat.

Tallenna
Rice Cooker Spanish Rice

Tasty 4 Recipe Card™

Versio Original

Scopri un riso spagnolo leggero e ricco di proteine, ideale per un pranzo sano e saziante!

Valitse tämä versio

Aika

40m

Annokset

4 annosta

Taso

Facile

Raaka-aineet

200 g di riso integrale
400 ml di brodo vegetale
200 g di petto di pollo a cubetti
150 g di pomodorini tagliati a metà
100 g di peperoni rossi a cubetti
50 g di piselli surgelati
1 cipolla piccola tritata
2 cucchiai di salsa di pomodoro
1 cucchiaino di paprika dolce
1 cucchiaio di olio extravergine d'oliva
sale e pepe q.b

Valmistustapa

1

In una pentola antiaderente, scaldare l'olio extravergine d'oliva e soffriggere la cipolla tritata fino a farla diventare trasparente.

2

Aggiungere il pollo a cubetti e rosolare fino a doratura.

3

Unire i peperoni, i pomodorini e i piselli, mescolando per amalgamare gli ingredienti.

4

Aggiungere il riso integrale e tostarlo per un paio di minuti.

5

Versare il brodo vegetale e la salsa di pomodoro, poi aggiungere la paprika, sale e pepe.

6

Portare a ebollizione, quindi ridurre la fiamma, coprire e cuocere per circa 25-30 minuti, fino a quando il riso è tenero e ha assorbito il liquido.

7

Servire caldo, decorato con un pizzico di paprika e qualche foglia di prezzemolo fresco.

Ravintosisältö lyhyesti

420 kcal

Calorie

30 g

Proteine

45 g

Carboidrati

10 g

Grassi

Vertaile versioita

Mikä versio sinulle sopii?

Valitse tänään pöytääsi parhaiten sopiva versio.

Ruokakulttuuri

Tarina: Rice Cooker Spanish Rice

Rice Cooker Spanish Rice è un piatto molto amato della cucina Spagnola, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Kokkausvinkit

Vinkit täydelliseen lopputulokseen

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Rice Cooker Spanish Rice un momento prima di servire.

FAQ

Kysymyksiä tästä reseptistä

Hyödyllisiä vastauksia ennen version valintaa.

Posso preparare Rice Cooker Spanish Rice in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Rice Cooker Spanish Rice

WOW TV

Katso reseptin tarina.

Video voi linkittää reseptin WOW TV -ohjelmiin, ruoanlaittoshow'hun tai Academy-oppitunteihin.

Katso video →

Tasty Table Academy

Katso, kuinka tästä reseptistä tulee neljä versiota.

Tutki reseptien muuntamisen logiikkaa The Tasty 4 Method™ Masterclass -kurssilla.

Avaa kurssi →

Artikkelit ja koulutus

Ymmärrä menetelmä.

Jokainen resepti voi linkittyä oppaisiin, verkostolukijoihin ja Academy-polkuihin.

Tasty Table Diary

Kuinka muuttaa mikä tahansa resepti neljäksi versioksi

Opas

Avaa →

Ricette per Dimagrire

Kuinka tehdä reseptistä täyttävämpi

Network Reader

Avaa →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurssi

Avaa →