Suositut keittiöt
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Aika
38m
Annokset
1 annosta
Taso
Facile
385 kcal
Calorie
32 g
Proteine
28 g
Carboidrati
16 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilaa ilmaiseksi Ho già un accountPelare e affettare sottilmente 60g di cipolla, schiacciare 1 spicchio d'aglio. In una padella antiaderente con 5ml di olio EVO, rosolare aglio, cipolla, ½ cucchiaino di curcuma e ¼ di cucchiaino di zenzero per 3 minuti a fuoco medio, mescolando.
In una cocotte calda con 5ml di olio EVO, rosolare per 4 minuti il petto di pollo (120g) da tutti i lati a fuoco vivo fino a doratura.
Tagliare il limone confit in 2 spicchi, pelate 80g di carote fini e tagliatele in bastoncini.
Mettere 3-4 pistilli di safran in 180ml di acqua calda per 5 minuti.
Disporre sul fondo della cocotta l'aglio e la cipolla, adagiare il pollo, le carote, il limone confit e 5 olive nere. Versare l'acqua safranata. Coprire con coperchio.
Cuocere in forno a 180°C per 18 minuti coperto, poi 8 minuti scoperto. Completare con 8g di coriandre fresca tritata al momento del servizio.
Vertaile versioita
Valitse tänään pöytääsi parhaiten sopiva versio.
Ruokakulttuuri
Tajine marocchino di pollo light al forno on erittäin rakastettu Internazionale-keittiön ruokalaji, jonka juuret ovat Facile-perinteessä. Se kiteyttää aidon kodin pöydän lämmön ja runsauden.
Tasty Table Diaryssa alkuperäinen tulee aina ensin. Modernit versiot on luotu kunnioittamaan ruokalajin henkeä samalla mukauttaen se erilaisiin tarpeisiin.
Kokkausvinkit
FAQ
Hyödyllisiä vastauksia ennen version valintaa.
Kyllä. Se on usein vielä parempaa levättyään, ja se lämmitetään uudelleen erinomaisesti.
Low Fat -versio on suunniteltu vähentämään rasvoja säilyttäen ruokalajin rakenne.
Protein-versio lisää proteiineja ja kylläisyyden tunnetta.
Useimmat versiot pakastuvat hyvin yksittäisinä annoksina aterioiden esivalmistelua varten.
WOW TV
Video voi linkittää reseptin WOW TV -ohjelmiin, ruoanlaittoshow'hun tai Academy-oppitunteihin.
Katso video →Tasty Table Academy
Tutki reseptien muuntamisen logiikkaa The Tasty 4 Method™ Masterclass -kurssilla.
Avaa kurssi →Artikkelit ja koulutus
Jokainen resepti voi linkittyä oppaisiin, verkostolukijoihin ja Academy-polkuihin.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
