Tasty Table Diary

Media, Thaimaalainen

Thai Monkfish Curry

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Tallenna
Thai Monkfish Curry

Tasty 4 Recipe Card™

Versio Original

Scopri il nostro delizioso curry di pesce fit, preparato con latte di mandorla e ricco di proteine!

Valitse tämä versio

Aika

35m

Annokset

3 annosta

Taso

Media

Ravintosisältö lyhyesti

350 kcal

Calorie

32 g

Proteine

18 g

Carboidrati

15 g

Grassi

Raaka-aineet

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Tilaa ilmaiseksi Ho già un account

Valmistustapa

1

In una casseruola capiente, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio.

2

Aggiungi la cipolla tritata e cuoci fino a quando diventa morbida e trasparente, circa 5 minuti.

3

Unisci il peperone giallo a dadini e continua a cuocere per altri 5 minuti.

4

Aggiungi la pasta di curry rosso e cuoci per 1 minuto, mescolando bene.

5

Versa il latte di mandorla e porta a leggera ebollizione.

6

Quando il latte inizia a sobbollire, aggiungi i filetti di merluzzo e fai cuocere per 10 minuti, fino a quando il pesce è cotto e sodo.

7

Aggiungi la salsa di pesce leggera e il succo di lime, mescola bene.

8

Servi caldo, guarnendo con coriandolo fresco.

Vertaile versioita

Mikä versio sinulle sopii?

Valitse tänään pöytääsi parhaiten sopiva versio.

Ruokakulttuuri

Tarina: Thai Monkfish Curry

Thai Monkfish Curry on erittäin rakastettu Thailandese-keittiön ruokalaji, jonka juuret ovat Media-perinteessä. Se kiteyttää aidon kodin pöydän lämmön ja runsauden.

Tasty Table Diaryssa alkuperäinen tulee aina ensin. Modernit versiot on luotu kunnioittamaan ruokalajin henkeä samalla mukauttaen se erilaisiin tarpeisiin.

Kokkausvinkit

Vinkit täydelliseen lopputulokseen

Käytä tuoreimpia ainesosia, joita löydät, parhaan maun saavuttamiseksi.
Rakenna maku hitaasti ja maista ruoanlaiton aikana.
Älä kiirehdi kypsennystä – tasapaino on kaikki kaikessa.
Anna Thai Monkfish Curry levätä hetken ennen tarjoilua.

FAQ

Kysymyksiä tästä reseptistä

Hyödyllisiä vastauksia ennen version valintaa.

Voinko valmistaa Thai Monkfish Curry etukäteen?

Kyllä. Se on usein vielä parempaa levättyään, ja se lämmitetään uudelleen erinomaisesti.

Mikä on kevyin versio?

Low Fat -versio on suunniteltu vähentämään rasvoja säilyttäen ruokalajin rakenne.

Mikä versio sopii parhaiten kuntoiluun?

Protein-versio lisää proteiineja ja kylläisyyden tunnetta.

Voiko sen pakastaa?

Useimmat versiot pakastuvat hyvin yksittäisinä annoksina aterioiden esivalmistelua varten.

Thai Monkfish Curry

WOW TV

Katso reseptin tarina.

Video voi linkittää reseptin WOW TV -ohjelmiin, ruoanlaittoshow'hun tai Academy-oppitunteihin.

Katso video →

Tasty Table Academy

Katso, kuinka tästä reseptistä tulee neljä versiota.

Tutki reseptien muuntamisen logiikkaa The Tasty 4 Method™ Masterclass -kurssilla.

Avaa kurssi →

Artikkelit ja koulutus

Ymmärrä menetelmä.

Jokainen resepti voi linkittyä oppaisiin, verkostolukijoihin ja Academy-polkuihin.

Tasty Table Diary

Kuinka muuttaa mikä tahansa resepti neljäksi versioksi

Opas

Avaa →

Ricette per Dimagrire

Kuinka tehdä reseptistä täyttävämpi

Network Reader

Avaa →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurssi

Avaa →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Thai Monkfish Curry

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.