Suositut keittiöt
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Una torta della tradizione natalizia reinterpretata in chiave fit: riso integrale, proteine del siero di latte e mandorle tostate per un dolce proteico e leggero, perfetto per chi non vuole rinunciare al gusto.
Aika
1h 5m
Annokset
10 annosta
Taso
Media
220 kcal
Calorie
9 g
Proteine
22 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilaa ilmaiseksi Ho già un accountTosta leggermente le mandorle in padella a fuoco medio per 3-4 minuti, poi tritale finemente con un coltello.
Porta a ebollizione il latte di mandorla con 150 ml di acqua e un pizzico di sale in un pentolino.
Aggiungi il riso integrale e cuoci a fuoco dolce per 18-20 minuti, mescolando spesso, finché il riso non assorbe tutto il liquido e diventa cremoso; trasferisci in una ciotola e lascia raffreddare 10 minuti.
In una terrina, sbatti le uova intere con l'eritritolo e la scorza di limone grattugiata per 2-3 minuti fino a ottenere un composto spumoso.
Unisci le proteine in polvere, mescola delicatamente per evitare grumi, poi incorpora il riso tiepido, le mandorle tritate e il cedro candito.
Versa il composto in una tortiera da 26 cm rivestita di carta forno legggermente unta con olio di cocco.
Cuoci in forno preriscaldato a 175°C per 38-40 minuti, finché la superficie non risulta dorata e un stuzzicadenti inserito al centro esce pulito.
Lascia raffreddare completamente prima di sformare e affettare.
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Ruokakulttuuri
Torta degli addobbi Low Fat on erittäin rakastettu Italiana-keittiön ruokalaji, jonka juuret ovat Facile-perinteessä. Se kiteyttää aidon kodin pöydän lämmön ja runsauden.
Tasty Table Diaryssa alkuperäinen tulee aina ensin. Modernit versiot on luotu kunnioittamaan ruokalajin henkeä samalla mukauttaen se erilaisiin tarpeisiin.
Kokkausvinkit
FAQ
Hyödyllisiä vastauksia ennen version valintaa.
Kyllä. Se on usein vielä parempaa levättyään, ja se lämmitetään uudelleen erinomaisesti.
Low Fat -versio on suunniteltu vähentämään rasvoja säilyttäen ruokalajin rakenne.
Protein-versio lisää proteiineja ja kylläisyyden tunnetta.
Useimmat versiot pakastuvat hyvin yksittäisinä annoksina aterioiden esivalmistelua varten.
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Dove mangiarla
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