Tasty Table Diary

Helppo, Espanjalainen

Tortilla de Patatas

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Tallenna
Tortilla de Patatas

Tasty 4 Recipe Card™

Versio Original

Scopri la versione leggera e ricca di proteine della classica Tortilla di Patate, perfetta per una cena sana e gustosa!

Valitse tämä versio

Aika

30m

Annokset

4 annosta

Taso

Facile

Ravintosisältö lyhyesti

350 kcal

Calorie

26 g

Proteine

28 g

Carboidrati

12 g

Grassi

Raaka-aineet

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Tilaa ilmaiseksi Ho già un account

Valmistustapa

1

Sbucciare le patate e tagliarle a fette sottili. Affettare finemente la cipolla.

2

Cuocere le patate e la cipolla in una padella antiaderente con un cucchiaio di olio extravergine di oliva a fuoco medio, mescolando di tanto in tanto, fino a quando le patate non sono tenere, circa 10 minuti.

3

In una ciotola, sbattere le uova intere e gli albumi con sale, pepe e prezzemolo.

4

Aggiungere le patate e la cipolla cotte al composto di uova e mescolare bene.

5

Versare il composto nella stessa padella e cuocere a fuoco medio-basso per circa 5-7 minuti, finché la base non è dorata.

6

Coprire la padella con un coperchio e continuare la cottura per altri 5 minuti, finché la tortilla non è ben cotta anche all'interno.

7

Servire calda o a temperatura ambiente, decorata con prezzemolo fresco.

Vertaile versioita

Mikä versio sinulle sopii?

Valitse tänään pöytääsi parhaiten sopiva versio.

Ruokakulttuuri

Tarina: Tortilla de Patatas

Tortilla de Patatas on erittäin rakastettu Spagnola-keittiön ruokalaji, jonka juuret ovat Facile-perinteessä. Se kiteyttää aidon kodin pöydän lämmön ja runsauden.

Tasty Table Diaryssa alkuperäinen tulee aina ensin. Modernit versiot on luotu kunnioittamaan ruokalajin henkeä samalla mukauttaen se erilaisiin tarpeisiin.

Kokkausvinkit

Vinkit täydelliseen lopputulokseen

Käytä tuoreimpia ainesosia, joita löydät, parhaan maun saavuttamiseksi.
Rakenna maku hitaasti ja maista ruoanlaiton aikana.
Älä kiirehdi kypsennystä – tasapaino on kaikki kaikessa.
Anna Tortilla de Patatas levätä hetken ennen tarjoilua.

FAQ

Kysymyksiä tästä reseptistä

Hyödyllisiä vastauksia ennen version valintaa.

Voinko valmistaa Tortilla de Patatas etukäteen?

Kyllä. Se on usein vielä parempaa levättyään, ja se lämmitetään uudelleen erinomaisesti.

Mikä on kevyin versio?

Low Fat -versio on suunniteltu vähentämään rasvoja säilyttäen ruokalajin rakenne.

Mikä versio sopii parhaiten kuntoiluun?

Protein-versio lisää proteiineja ja kylläisyyden tunnetta.

Voiko sen pakastaa?

Useimmat versiot pakastuvat hyvin yksittäisinä annoksina aterioiden esivalmistelua varten.

Tortilla de Patatas

WOW TV

Katso reseptin tarina.

Video voi linkittää reseptin WOW TV -ohjelmiin, ruoanlaittoshow'hun tai Academy-oppitunteihin.

Katso video →

Tasty Table Academy

Katso, kuinka tästä reseptistä tulee neljä versiota.

Tutki reseptien muuntamisen logiikkaa The Tasty 4 Method™ Masterclass -kurssilla.

Avaa kurssi →

Artikkelit ja koulutus

Ymmärrä menetelmä.

Jokainen resepti voi linkittyä oppaisiin, verkostolukijoihin ja Academy-polkuihin.

Tasty Table Diary

Kuinka muuttaa mikä tahansa resepti neljäksi versioksi

Opas

Avaa →

Ricette per Dimagrire

Kuinka tehdä reseptistä täyttävämpi

Network Reader

Avaa →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurssi

Avaa →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Tortilla de Patatas

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.