Suositut keittiöt
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Waffles soffici e dorati arricchiti con proteine vegane e cacao: la colazione fit che non rinuncia al gusto goloso, perfetta per iniziare la giornata con energia e sazietà.
Aika
27m
Annokset
4 annosta
Taso
Facile
285 kcal
Calorie
13 g
Proteine
32 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilaa ilmaiseksi Ho già un accountSchiacciare la banana in una ciotola fino a renderla cremosa.
Aggiungere le proteine vegane in polvere, il cacao magro, la farina di avena e di mandorle, mescolando bene.
Incorporare l'inulina, il lievito, la vaniglia e il sale.
Versare gradualmente la bevanda vegetale, mescolando fino a ottenere un composto omogeneo e leggermente fluido.
Aggiungere l'olio di cocco fuso e le gocce di cioccolato fondente, mescolando delicatamente.
Lasciare riposare l'impasto per 5 minuti affinché le fibre si idratino.
Ungere la cialdiera per waffles con un leggero strato di olio di cocco.
Versare circa 60 ml di impasto nella cialdiera e chiudere il coperchio.
Cuocere per 3 minuti fino a quando i waffles diventano croccanti all'esterno e soffici all'interno.
Trasferire i waffles su un piatto e ripetere fino a esaurimento dell'impasto.
Servire tiepidi oppure lasciar raffreddare completamente.
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Ruokakulttuuri
Waffles (vegan) Low Fat on erittäin rakastettu Italiana-keittiön ruokalaji, jonka juuret ovat Facile-perinteessä. Se kiteyttää aidon kodin pöydän lämmön ja runsauden.
Tasty Table Diaryssa alkuperäinen tulee aina ensin. Modernit versiot on luotu kunnioittamaan ruokalajin henkeä samalla mukauttaen se erilaisiin tarpeisiin.
Kokkausvinkit
FAQ
Hyödyllisiä vastauksia ennen version valintaa.
Kyllä. Se on usein vielä parempaa levättyään, ja se lämmitetään uudelleen erinomaisesti.
Low Fat -versio on suunniteltu vähentämään rasvoja säilyttäen ruokalajin rakenne.
Protein-versio lisää proteiineja ja kylläisyyden tunnetta.
Useimmat versiot pakastuvat hyvin yksittäisinä annoksina aterioiden esivalmistelua varten.
WOW TV
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