Tasty Table Diary

Médias, Vietnamienne

Chicken Pho

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Chicken Pho

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Scopri il nostro Pho di Pollo leggero e ricco di proteine, perfetto per un pranzo sano e gustoso!

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Temps

1h 5m

Portions

4 portions

Niveau

Media

Valeurs nutritionnelles en bref

420 kcal

Calorie

36 g

Proteine

35 g

Carboidrati

10 g

Grassi

Ingrédients

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Préparation

1

In una pentola, porta a ebollizione il brodo di pollo. Aggiungi il petto di pollo e fai cuocere per circa 20-25 minuti, fino a quando il pollo è cotto e tenero.

2

Rimuovi il pollo dal brodo e lascialo raffreddare. Una volta freddo, taglialo a strisce sottili.

3

Nel frattempo, in una padella antiaderente, scalda un po' di brodo e aggiungi la cipolla e lo zenzero tagliati a metà. Cuoci a fuoco medio fino a quando sono ben dorati e profumati, circa 5-7 minuti.

4

Aggiungi la cipolla e lo zenzero al brodo, insieme alla salsa di soia e al succo di lime. Lascia sobbollire per altri 10 minuti.

5

In una pentola separata, porta ad ebollizione acqua e cuoci gli spaghetti di riso integrale seguendo le istruzioni sulla confezione, di solito 5-7 minuti. Scola e risciacqua sotto acqua fredda.

6

Per servire, distribuisci gli spaghetti di riso in ciotole, aggiungi il pollo a strisce e versa il brodo caldo. Guarnisci con germogli di soia, cipollotti, coriandolo e basilico thai. Aggiungi pepe nero a piacere e una spruzzata di lime.

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Culture culinaire

L'histoire de Chicken Pho

Chicken Pho est un plat très apprécié de la cuisine Vietnamita, avec des racines dans la tradition de Media. Il incarne le réconfort et la générosité d'une vraie table familiale.

Sur Tasty Table Diary, l'original vient toujours en premier. Les versions modernes sont créées pour respecter l'esprit du plat en l'adaptant à différents besoins.

Conseils de cuisine

Conseils pour un résultat parfait

Utilisez les ingrédients les plus frais que vous pouvez trouver pour obtenir le meilleur goût.
Construisez les saveurs lentement et goûtez pendant la cuisson.
Ne précipitez pas la cuisson : l'équilibre est tout.
Laissez reposer Chicken Pho un moment avant de servir.

FAQ

Questions sur cette recette

Réponses utiles avant de choisir votre version.

Puis-je préparer Chicken Pho à l'avance ?

Oui. C'est souvent encore meilleur après repos, et cela se réchauffe très bien.

Quelle est la version la plus légère ?

La version Low Fat est conçue pour réduire les graisses tout en conservant la structure du plat.

Quelle est la meilleure version pour le fitness ?

La version Protein augmente les protéines et la satiété.

Puis-je la congeler ?

La plupart des versions se congèlent bien en portions individuelles pour le meal prep.

Chicken Pho

WOW TV

Regardez l'histoire de la recette.

La vidéo peut relier la recette à WOW TV, des émissions de cuisine ou des leçons Academy.

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Tasty Table Academy

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Articles et formation

Comprenez la méthode.

Chaque recette peut être liée à des guides, des lectures en réseau et des parcours Academy.

Tasty Table Diary

Comment transformer chaque recette en quatre versions

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Ricette per Dimagrire

Comment rendre une recette plus rassasiante

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Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Chicken Pho

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