Tasty Table Diary

Médias, Autrichienne

Linzer Torte - Biscotto

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Linzer Torte - Biscotto

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Gusta una deliziosa Linzer Torte in versione fit, ricca di proteine e povera di zuccheri!

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Temps

35m

Portions

1 portions

Niveau

Media

Ingrédients

50g farina di mandorle
30g farina di avena
30g proteine in polvere (gusto vaniglia)
50g burro di cocco
30g eritritolo
1 albume d'uovo
scorza di 1 limone
1 cucchiaino di cannella
2 cucchiai di marmellata di frutti rossi senza zuccheri aggiunti

Préparation

1

Preriscalda il forno a 175°C. In una ciotola, mescola il burro di cocco con l'eritritolo fino a ottenere una crema leggera. Aggiungi l'albume e la scorza di limone, mescolando bene.

2

In un'altra ciotola, unisci la farina di mandorle, la farina di avena, le proteine in polvere, la cannella e un pizzico di sale.

3

Incorpora gli ingredienti secchi nel composto cremoso, impastando fino a ottenere un impasto omogeneo.

4

Dividi l'impasto in due parti: una per la base e una per le decorazioni. Stendi la prima parte in uno stampo rettangolare di 10x8 cm.

5

Con la seconda parte, forma dei bastoncini sottili e disponili a rete sulla base. Spalma la marmellata di frutti rossi tra la base e la rete.

6

Cuoci in forno per 15 minuti, fino a quando la superficie è dorata. Lascia raffreddare e servi a fette.

Valeurs nutritionnelles en bref

240 kcal

Calorie

16 g

Proteine

15 g

Carboidrati

12 g

Grassi

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Culture culinaire

L'histoire de Linzer Torte - Biscotto

Linzer Torte - Biscotto è un piatto molto amato della cucina Austriaca, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Conseils de cuisine

Conseils pour un résultat parfait

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Linzer Torte - Biscotto un momento prima di servire.

FAQ

Questions sur cette recette

Réponses utiles avant de choisir votre version.

Posso preparare Linzer Torte - Biscotto in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Linzer Torte - Biscotto

WOW TV

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La vidéo peut relier la recette à WOW TV, des émissions de cuisine ou des leçons Academy.

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Tasty Table Academy

Découvrez comment cette recette se décline en quatre versions.

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Articles et formation

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Chaque recette peut être liée à des guides, des lectures en réseau et des parcours Academy.

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Comment transformer chaque recette en quatre versions

Guide

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Ricette per Dimagrire

Comment rendre une recette plus rassasiante

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