Tasty Table Diary

Médias, Australienne

Mini Pavlova alle Rose - Versione

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Mini Pavlova alle Rose - Versione

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Scopri la Mini Pavlova Fit, un dolce leggero e proteico, guarnito con yogurt greco e petali di rosa.

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Temps

1h 30m

Portions

1 portions

Niveau

Media

Ingrédients

2 albumi d'uovo
30 g eritritolo
1 cucchiaino di estratto di vaniglia
1 cucchiaio di amido di mais
80 g yogurt greco magro
1 cucchiaino di estratto di rosa
petali di rosa essiccati per decorare

Préparation

1

Preriscalda il forno a 110°C e rivesti una teglia con carta da forno.

2

Monta gli albumi a neve ferma e aggiungi gradualmente l'eritritolo, continuando a montare fino a ottenere picchi rigidi e lucidi.

3

Incorpora delicatamente l'estratto di vaniglia e l'amido di mais con una spatola.

4

Trasferisci il composto in una sac à poche e crea un disco di meringa di circa 8 cm sulla teglia.

5

Cuoci per 1 ora e 15 minuti, poi spegni il forno e lascia riposare per altri 20 minuti.

6

Lascialo raffreddare completamente per circa 30 minuti.

7

In una ciotola, mescola lo yogurt greco con l'eritritolo e l'estratto di rosa fino a ottenere una crema liscia.

8

Spalma la crema sulla pavlova raffreddata e decorala con i petali di rosa essiccati.

Valeurs nutritionnelles en bref

200 kcal

Calorie

12 g

Proteine

12 g

Carboidrati

5 g

Grassi

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Culture culinaire

L'histoire de Mini Pavlova alle Rose - Versione

Mini Pavlova alle Rose - Versione è un piatto molto amato della cucina Australiana, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Conseils de cuisine

Conseils pour un résultat parfait

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Mini Pavlova alle Rose - Versione un momento prima di servire.

FAQ

Questions sur cette recette

Réponses utiles avant de choisir votre version.

Posso preparare Mini Pavlova alle Rose - Versione in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Mini Pavlova alle Rose - Versione

WOW TV

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La vidéo peut relier la recette à WOW TV, des émissions de cuisine ou des leçons Academy.

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Tasty Table Academy

Découvrez comment cette recette se décline en quatre versions.

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Articles et formation

Comprenez la méthode.

Chaque recette peut être liée à des guides, des lectures en réseau et des parcours Academy.

Tasty Table Diary

Comment transformer chaque recette en quatre versions

Guide

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Ricette per Dimagrire

Comment rendre une recette plus rassasiante

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