Tasty Table Diary

Facile, Écossaise

Orange Marmalade

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Orange Marmalade

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Scopri la nostra versione leggera e fit della marmellata d'arance, perfetta per spalmare su fette biscottate o yogurt!

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Temps

55m

Portions

10 portions

Niveau

Facile

Valeurs nutritionnelles en bref

120 kcal

Calorie

2 g

Proteine

30 g

Carboidrati

1 g

Grassi

Ingrédients

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Préparation

1

Lava bene le arance e il limone, poi tagliali a metà e spremi il succo in una ciotola, riservando il succo per dopo.

2

Metti le metà di frutta in una casseruola di medie dimensioni e aggiungi l'acqua. Porta a ebollizione e poi abbassa la fiamma, lasciando sobbollire per 30 minuti, mescolando di tanto in tanto.

3

Spegni il fuoco e lascia riposare per un’ora.

4

Frulla la frutta con un mixer ad immersione fino ad ottenere un composto grossolano.

5

Rimetti la miscela nella casseruola e aggiungi il succo di frutta riservato e l'eritritolo.

6

Cuoci a fuoco medio-basso, mescolando spesso, finché la marmellata non raggiunge una consistenza densa (circa 20-30 minuti).

7

Versa la marmellata calda in barattoli di vetro sterilizzati e lascia raffreddare.

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Choisissez la version adaptée à votre table du jour.

Culture culinaire

L'histoire de Orange Marmalade

Orange Marmalade est un plat très apprécié de la cuisine Scozzese, avec des racines dans la tradition de Facile. Il incarne le réconfort et la générosité d'une vraie table familiale.

Sur Tasty Table Diary, l'original vient toujours en premier. Les versions modernes sont créées pour respecter l'esprit du plat en l'adaptant à différents besoins.

Conseils de cuisine

Conseils pour un résultat parfait

Utilisez les ingrédients les plus frais que vous pouvez trouver pour obtenir le meilleur goût.
Construisez les saveurs lentement et goûtez pendant la cuisson.
Ne précipitez pas la cuisson : l'équilibre est tout.
Laissez reposer Orange Marmalade un moment avant de servir.

FAQ

Questions sur cette recette

Réponses utiles avant de choisir votre version.

Puis-je préparer Orange Marmalade à l'avance ?

Oui. C'est souvent encore meilleur après repos, et cela se réchauffe très bien.

Quelle est la version la plus légère ?

La version Low Fat est conçue pour réduire les graisses tout en conservant la structure du plat.

Quelle est la meilleure version pour le fitness ?

La version Protein augmente les protéines et la satiété.

Puis-je la congeler ?

La plupart des versions se congèlent bien en portions individuelles pour le meal prep.

Orange Marmalade

WOW TV

Regardez l'histoire de la recette.

La vidéo peut relier la recette à WOW TV, des émissions de cuisine ou des leçons Academy.

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Tasty Table Academy

Découvrez comment cette recette se décline en quatre versions.

Étudiez la logique de transformation des recettes dans The Tasty 4 Method™ Masterclass.

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Articles et formation

Comprenez la méthode.

Chaque recette peut être liée à des guides, des lectures en réseau et des parcours Academy.

Tasty Table Diary

Comment transformer chaque recette en quatre versions

Guide

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Ricette per Dimagrire

Comment rendre une recette plus rassasiante

Network Reader

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