Tasty Table Diary

سهل, اسكتلندية

Orange Marmalade

ابدأ بالأصل، ثم اختر نسختك المثالية: Original أو Low Carb أو Protein أو Low Fat.

احفظ
Orange Marmalade

Tasty 4 Recipe Card™

النسخة Original

Scopri la nostra versione leggera e fit della marmellata d'arance, perfetta per spalmare su fette biscottate o yogurt!

اختر هذه النسخة

الوقت

55m

الحصص

10 حصص

المستوى

Facile

المكونات

4 arance grandi, non trattate
1 limone grande, non trattato
300 ml di acqua
100 g di eritritolo (o dolcificante a piacere)

طريقة التحضير

1

Lava bene le arance e il limone, poi tagliali a metà e spremi il succo in una ciotola, riservando il succo per dopo.

2

Metti le metà di frutta in una casseruola di medie dimensioni e aggiungi l'acqua. Porta a ebollizione e poi abbassa la fiamma, lasciando sobbollire per 30 minuti, mescolando di tanto in tanto.

3

Spegni il fuoco e lascia riposare per un’ora.

4

Frulla la frutta con un mixer ad immersione fino ad ottenere un composto grossolano.

5

Rimetti la miscela nella casseruola e aggiungi il succo di frutta riservato e l'eritritolo.

6

Cuoci a fuoco medio-basso, mescolando spesso, finché la marmellata non raggiunge una consistenza densa (circa 20-30 minuti).

7

Versa la marmellata calda in barattoli di vetro sterilizzati e lascia raffreddare.

القيم الغذائية بإيجاز

120 kcal

Calorie

1.5 g

Proteine

30 g

Carboidrati

0.5 g

Grassi

قارن النسخ

أيّ نسخة تختار؟

اختر النسخة الأنسب لمائدتك اليوم.

ثقافة الطعام

قصة Orange Marmalade

Orange Marmalade è un piatto molto amato della cucina Scozzese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

نصائح الطهي

نصائح للحصول على النتيجة المثالية

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Orange Marmalade un momento prima di servire.

FAQ

أسئلة حول هذه الوصفة

إجابات مفيدة قبل اختيار نسختك.

Posso preparare Orange Marmalade in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Orange Marmalade

WOW TV

شاهد قصة الوصفة.

يمكن للفيديو ربط الوصفة بـ WOW TV أو برامج الطهي أو دروس Academy.

شاهد الفيديو →

Tasty Table Academy

اكتشف كيف تتحوّل هذه الوصفة إلى أربع نسخ.

ادرس منطق تحويل الوصفات داخل The Tasty 4 Method™ Masterclass.

افتح الكورس →

مقالات وتدريب

افهم المنهج.

يمكن لكل وصفة الارتباط بأدلة إرشادية وقراءات الشبكة ومسارات Academy.

Tasty Table Diary

كيف تحوّل أي وصفة إلى أربع نسخ

دليل

افتح →

Ricette per Dimagrire

كيف تجعل الوصفة أكثر إشباعاً

Network Reader

افتح →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Course

افتح →