Tasty Table Diary

Médias, Thaïlandaise

Tom Yum - Zuppa Thai Piccante e Acida High-

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Tom Yum - Zuppa Thai Piccante e Acida High-

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Scopri una versione leggera e ricca di proteine della tradizionale zuppa Tom Yum, perfetta per una cena sana e gustosa!

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Temps

40m

Portions

1 portions

Niveau

Media

Valeurs nutritionnelles en bref

320 kcal

Calorie

30 g

Proteine

12 g

Carboidrati

10 g

Grassi

Ingrédients

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Préparation

1

Inizia preparando il brodo vegetale in un pentolino. Porta a ebollizione 300 ml d'acqua e aggiungi la citronella e il galangal; lascia sobbollire per 10 minuti.

2

Filtra il brodo, eliminando i solidi, e rimetti il liquido nel pentolino.

3

Aggiungi i funghi champignon, le zucchine, la pasta di curry rosso e la salsa di soia; porta a ebollizione.

4

Una volta che le verdure sono tenere, unisci i gamberetti e cuoci finché non diventano rosa, circa 3-4 minuti.

5

Prima di servire, aggiungi i pomodorini, il cipollotto affettato, il coriandolo fresco e il succo di lime.

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Choisissez la version adaptée à votre table du jour.

Culture culinaire

L'histoire de Tom Yum - Zuppa Thai Piccante e Acida High-

Tom Yum - Zuppa Thai Piccante e Acida High- est un plat très apprécié de la cuisine Thailandese, avec des racines dans la tradition de Media. Il incarne le réconfort et la générosité d'une vraie table familiale.

Sur Tasty Table Diary, l'original vient toujours en premier. Les versions modernes sont créées pour respecter l'esprit du plat en l'adaptant à différents besoins.

Conseils de cuisine

Conseils pour un résultat parfait

Utilisez les ingrédients les plus frais que vous pouvez trouver pour obtenir le meilleur goût.
Construisez les saveurs lentement et goûtez pendant la cuisson.
Ne précipitez pas la cuisson : l'équilibre est tout.
Laissez reposer Tom Yum - Zuppa Thai Piccante e Acida High- un moment avant de servir.

FAQ

Questions sur cette recette

Réponses utiles avant de choisir votre version.

Puis-je préparer Tom Yum - Zuppa Thai Piccante e Acida High- à l'avance ?

Oui. C'est souvent encore meilleur après repos, et cela se réchauffe très bien.

Quelle est la version la plus légère ?

La version Low Fat est conçue pour réduire les graisses tout en conservant la structure du plat.

Quelle est la meilleure version pour le fitness ?

La version Protein augmente les protéines et la satiété.

Puis-je la congeler ?

La plupart des versions se congèlent bien en portions individuelles pour le meal prep.

Tom Yum - Zuppa Thai Piccante e Acida High-

WOW TV

Regardez l'histoire de la recette.

La vidéo peut relier la recette à WOW TV, des émissions de cuisine ou des leçons Academy.

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Tasty Table Academy

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Articles et formation

Comprenez la méthode.

Chaque recette peut être liée à des guides, des lectures en réseau et des parcours Academy.

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Comment transformer chaque recette en quatre versions

Guide

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Ricette per Dimagrire

Comment rendre une recette plus rassasiante

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Dove mangiarla

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