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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la ricetta delle costine di manzo marinate fit, una delizia saporita e nutriente!
समय
35m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Media
420 kcal
Calorie
38 g
Proteine
15 g
Carboidrati
22 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountSciacquare le costine di manzo sotto acqua fredda per eliminare eventuali impurità.
In una ciotola, mescolare la salsa di soia, la mela verde grattugiata, la cipolla rossa tritata, l'aglio in polvere, lo zenzero in polvere e il peperoncino.
Aggiungere i cipollotti affettati, l'olio d'oliva e l'eritritolo, mescolando bene.
Immergere le costine nella marinatura, coprire con pellicola e lasciare marinare in frigorifero per almeno 2 ore.
Preriscaldare una griglia a fuoco medio-alto.
Cuocere le costine per circa 6-7 minuti per lato, finché non sono ben dorate e cotte a puntino.
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खाद्य संस्कृति
Kalbi - Short Ribs Marinati alla Coreana, Coreana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Media की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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