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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri i Chicharrones di Pollo in versione leggera e proteica, croccanti e deliziosi!
시간
35m
인분
1 인분
난이도
Facile
In una ciotola, mescola il succo di lime, il rum, l'aglio schiacciato e l'origano.
Immergi il petto di pollo tagliato a strisce nella marinatura e lascia riposare in frigorifero per 30 minuti.
Asciuga il pollo con della carta assorbente.
Prepara un piatto con le mandorle tritate mescolate con curcuma, cumino e pepe nero.
Passa ogni striscia di pollo nella panatura di mandorle, premendo bene per far aderire.
Disponi le strisce su una teglia rivestita di carta forno e spruzza con olio EVO spray.
Cuoci in forno preriscaldato a 200°C per 20 minuti, finché non risultano dorate e croccanti.
400 kcal
Calorie
45 g
Proteine
10 g
Carboidrati
20 g
Grassi
버전 비교
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음식 문화
Chicharrones di Pollo è un piatto molto amato della cucina Cubana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
요리 팁
FAQ
버전을 선택하기 전 도움이 될 답변들.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
