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Nazook (Sweet Persian Pastry)

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Nazook (Sweet Persian Pastry)

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시간

55m

인분

30 인분

난이도

Media

식재료

200 g yogurt greco magro
80 g miele
1 uovo
50 ml olio di cocco fuso
250 g farina integrale
10 g lievito di birra secco
1 pizzico di sale
80 g cioccolato fondente tritato
1 cucchiaino di estratto di vaniglia

조리 방법

1

In una ciotola, unisci lo yogurt greco, il miele, l'uovo, l'olio di cocco fuso e il lievito di birra. Mescola bene fino ad ottenere un composto omogeneo.

2

In un'altra ciotola, setaccia la farina integrale e aggiungi il pizzico di sale. Incorpora il mix di yogurt nella farina, mescolando bene fino a formare un impasto morbido.

3

Trasferisci l'impasto su un piano infarinato e lavoralo delicatamente per circa 5-7 minuti, fino a renderlo liscio e omogeneo. Forma una palla e lasciala lievitare in un luogo caldo per circa 1 ora, coperta con un canovaccio.

4

Una volta lievitato, stendi l'impasto su un piano infarinato in un rettangolo di circa 30x20 cm. Cospargi il cioccolato fondente tritato uniformemente sull'impasto.

5

Arrotola l'impasto partendo da un lato lungo, formando un rotolo stretto. Taglialo in pezzi di circa 5 cm di lunghezza.

6

Disponi i pezzi su una teglia rivestita di carta forno, schiacciandoli leggermente con le dita.

7

Inforna in forno preriscaldato a 180°C per circa 20-25 minuti, o fino a quando sono dorati. Lascia raffreddare per 10 minuti prima di servire.

영양 정보 한눈에 보기

220 kcal

Calorie

6.5 g

Proteine

30 g

Carboidrati

9 g

Grassi

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음식 문화

이야기 Nazook (Sweet Persian Pastry)

Nazook (Sweet Persian Pastry) è un piatto molto amato della cucina Persiana, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

요리 팁

완벽한 결과를 위한 팁

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Nazook (Sweet Persian Pastry) un momento prima di servire.

FAQ

이 레시피에 대한 질문

버전을 선택하기 전 도움이 될 답변들.

Posso preparare Nazook (Sweet Persian Pastry) in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Nazook (Sweet Persian Pastry)

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