La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/AR-187342-Banh-Mi-4x3-22bee17c1dfe4817adefce0ff4c218d3.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica del tradizionale Bánh Mì, ricca di sapore e salute!
Tid
27m
Porsjoner
2 porsjoner
Nivå
Facile
420 kcal
Calorie
38 g
Proteine
35 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonner gratis Ho già un accountIn una ciotola, mescola l'aceto di riso con l'eritritolo e un pizzico di sale. Aggiungi le carote e il daikon, mescola bene e lascia marinare per almeno 15 minuti.
Preriscalda il forno a 200°C. Condisci il petto di pollo con olio, sale e pepe. Cuoci in forno per 12 minuti, girando a metà cottura, fino a che è ben cotto.
Fai raffreddare il pollo e poi taglialo a pezzetti.
Taglia la baguette integrale a metà e tostala leggermente in forno per 2-3 minuti.
Scola le verdure marinate e inizia a comporre il sandwich: spalmale sulla parte inferiore della baguette, aggiungi il pollo, le fette di cetriolo, il coriandolo e il jalapeño.
Spremi il succo di lime sopra il tutto e chiudi con l'altra metà della baguette.
Taglia a metà e servi.
Sammenlign versjonene
Velg versjonen som passer til bordet ditt i dag.
Matkultur
Bánh Mì er en svært elsket rett fra Vietnamita-kjøkkenet, med røtter i tradisjonen fra Facile. Den bærer i seg varmen og raushetens til et ekte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen alltid først. De moderne versjonene er skapt for å respektere rettens ånd og tilpasse den ulike behov.
Kokkehints
FAQ
Nyttige svar før du velger din versjon.
Ja. Den er ofte enda bedre etter å ha hvilt, og varmes opp utmerket.
Low Fat-versjonen er utformet for å redusere fettet og samtidig beholde rettens struktur.
Protein-versjonen øker proteininntaket og metthetsfølelsen.
De fleste versjonene fryser godt i enkeltporsjoner for meal prep.
WOW TV
Videoen kan koble oppskriften til WOW TV, matprogrammer eller Academy-leksjoner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studer logikken bak oppskriftstransformasjon inne i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åpne kurset →Artikler og opplæring
Hver oppskrift kan kobles til guider, nettverkslesere og Academy-stier.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
