La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la ricetta leggera e proteica dei muffin ai mirtilli, perfetti per una colazione sana e gustosa!
Tid
35m
Porsjoner
12 porsjoner
Nivå
Facile
180 kcal
Calorie
7 g
Proteine
22 g
Carboidrati
7 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonner gratis Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C e fodera uno stampo per muffin con pirottini di carta.
In una ciotola grande, sbatti le uova con lo yogurt greco e il miele fino a ottenere un composto omogeneo.
In un'altra ciotola, unisci la farina integrale, le proteine in polvere, il lievito e il sale.
Aggiungi gradualmente gli ingredienti secchi al composto umido, mescolando delicatamente per evitare grumi.
Incorpora i mirtilli freschi con attenzione.
Versa l'impasto negli stampi per muffin, riempiendoli per circa 3/4.
In una piccola ciotola, mescola le mandorle tritate e un cucchiaio di miele, quindi distribuisci il mix sopra i muffin.
Cuoci nel forno preriscaldato per 18-20 minuti, finché non saranno dorati e uno stecchino inserito nel centro ne uscirà pulito.
Sammenlign versjonene
Velg versjonen som passer til bordet ditt i dag.
Matkultur
Muffin ai Mirtilli con Streusel er en svært elsket rett fra Americana-kjøkkenet, med røtter i tradisjonen fra Facile. Den bærer i seg varmen og raushetens til et ekte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen alltid først. De moderne versjonene er skapt for å respektere rettens ånd og tilpasse den ulike behov.
Kokkehints
FAQ
Nyttige svar før du velger din versjon.
Ja. Den er ofte enda bedre etter å ha hvilt, og varmes opp utmerket.
Low Fat-versjonen er utformet for å redusere fettet og samtidig beholde rettens struktur.
Protein-versjonen øker proteininntaket og metthetsfølelsen.
De fleste versjonene fryser godt i enkeltporsjoner for meal prep.
WOW TV
Videoen kan koble oppskriften til WOW TV, matprogrammer eller Academy-leksjoner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studer logikken bak oppskriftstransformasjon inne i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åpne kurset →Artikler og opplæring
Hver oppskrift kan kobles til guider, nettverkslesere og Academy-stier.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
