Tasty Table Diary

Enkel, Italiensk

Cheesecake all'arancia Low Fat

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Lagre
Cheesecake all'arancia Low Fat

Tasty 4 Recipe Card™

Versjon Original

Cheesecake all'arancia rivisitata: base ai biscotti integrali, crema arricchita di ricotta proteica e yogurt greco, glassa light all'arancia. Soffice, tangy e solo 220 kcal a porzione.

Velg denne versjonen

Tid

30m

Porsjoner

10 porsjoner

Nivå

Media

Næringsinnhold i kortform

220 kcal

Calorie

18 g

Proteine

14 g

Carboidrati

10 g

Grassi

Ingredienser

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Abonner gratis Ho già un account

Fremgangsmåte

1

Tritura i 8 biscotti integrali finemente in un mixer. Aggiungi il burro chiarificato e mescola fino a ottenere un composto sabbioso omogeneo.

2

Fonda una tortiera da 18 cm con carta forno sui lati. Trasferisci il composto di biscotti, pressalo bene con un cucchiaio e livella la superficie. Riponi in frigorifero per 45 minuti.

3

Nel frattempo, grattugia finemente la scorza dell'arancia. Spremi il succo (dovresti ricavare circa 80ml).

4

Reidrata la gelatina in 30ml di acqua fredda per 5 minuti. Riscalda leggermente (a bagnomaria o a fuoco molto basso) finché non si scioglie completamente.

5

In una ciotola, unisci ricotta magra, yogurt greco, proteine in polvere, eritrolo e vaniglia. Mescola con una frusta finché il composto non diviene liscio e cremoso.

6

Aggiungi lentamente la gelatina tiepida al composto di ricotta, mescolando delicatamente. Incorpora il succo d'arancia e la metà della scorza grattugiata.

7

Estrai la base dal frigorifero e versa la crema sopra. Livella con una spatola bagnata. Riponi in frigorifero per 90 minuti.

8

Per la glassa: sciogli 2g di gelatina con 20ml di acqua tiepida. Unisci il succo rimasto di 1/2 arancia e un pizzico di eritrolo. Lasciar intiepidire leggermente.

9

Versa la glassa sulla superficie della cheesecake, distribuendola uniformemente. Decora con la scorza d'arancia rimasta. Riponi in frigorifero per 3 ore prima di servire.

Sammenlign versjonene

Hvilken versjon bør du velge?

Velg versjonen som passer til bordet ditt i dag.

Matkultur

Historien om Cheesecake all'arancia Low Fat

Cheesecake all'arancia Low Fat er en svært elsket rett fra Italiana-kjøkkenet, med røtter i tradisjonen fra Facile. Den bærer i seg varmen og raushetens til et ekte hjemmebord.

På Tasty Table Diary kommer originalen alltid først. De moderne versjonene er skapt for å respektere rettens ånd og tilpasse den ulike behov.

Kokkehints

Tips for det perfekte resultatet

Bruk de ferskeste ingrediensene du finner for å oppnå best mulig smak.
Bygg smaken gradvis og smak til mens du lager mat.
Ikke ha det travelt med tilberedningen: balansen er alt.
La Cheesecake all'arancia Low Fat hvile et øyeblikk før servering.

FAQ

Spørsmål om denne oppskriften

Nyttige svar før du velger din versjon.

Kan jeg lage Cheesecake all'arancia Low Fat på forhånd?

Ja. Den er ofte enda bedre etter å ha hvilt, og varmes opp utmerket.

Hvilken versjon er lettest?

Low Fat-versjonen er utformet for å redusere fettet og samtidig beholde rettens struktur.

Hvilken versjon er best for fitness?

Protein-versjonen øker proteininntaket og metthetsfølelsen.

Kan jeg fryse den?

De fleste versjonene fryser godt i enkeltporsjoner for meal prep.

Cheesecake all'arancia Low Fat

WOW TV

Se oppskriftens historie.

Videoen kan koble oppskriften til WOW TV, matprogrammer eller Academy-leksjoner.

Se videoen →

Tasty Table Academy

Se hvordan denne oppskriften blir fire versjoner.

Studer logikken bak oppskriftstransformasjon inne i The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Åpne kurset →

Artikler og opplæring

Forstå metoden.

Hver oppskrift kan kobles til guider, nettverkslesere og Academy-stier.

Tasty Table Diary

Slik gjør du én oppskrift til fire versjoner

Guide

Åpne →

Ricette per Dimagrire

Slik gjør du en oppskrift mer mettende

Network Reader

Åpne →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurs

Åpne →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Cheesecake all'arancia Low Fat

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.