La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica del curry di manzo, ricca di verdure fresche e sapori avvolgenti!
Tid
35m
Porsjoner
1 porsjoner
Nivå
Media
420 kcal
Calorie
40 g
Proteine
20 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonner gratis Ho già un accountIn una padella antiaderente, scalda l'olio di cocco a fuoco medio-alto. Rosola il manzo tagliato a cubetti per circa 3-4 minuti fino a doratura, poi trasferiscilo in un piatto.
Nella stessa padella, aggiungi la cipolla rossa e lo zenzero grattugiato, cuocendo per 3 minuti finché la cipolla diventa trasparente.
Aggiungi l'aglio, il curry in polvere e la curcuma, mescolando per 1 minuto per sprigionare gli aromi.
Rimetti il manzo nella padella e versa il brodo vegetale. Porta a ebollizione e poi abbassa la fiamma.
Aggiungi la carota e la zucchina e lascia cuocere per 10 minuti.
Unisci gli spinaci e cuoci per altri 3-4 minuti, finché non appassiscono.
Aggiusta di sale, pepe e aggiungi il succo di limone prima di servire caldo.
Sammenlign versjonene
Velg versjonen som passer til bordet ditt i dag.
Matkultur
Curry di Manzo con Verdure Invernali er en svært elsket rett fra Pakistana-kjøkkenet, med røtter i tradisjonen fra Media. Den bærer i seg varmen og raushetens til et ekte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen alltid først. De moderne versjonene er skapt for å respektere rettens ånd og tilpasse den ulike behov.
Kokkehints
FAQ
Nyttige svar før du velger din versjon.
Ja. Den er ofte enda bedre etter å ha hvilt, og varmes opp utmerket.
Low Fat-versjonen er utformet for å redusere fettet og samtidig beholde rettens struktur.
Protein-versjonen øker proteininntaket og metthetsfølelsen.
De fleste versjonene fryser godt i enkeltporsjoner for meal prep.
WOW TV
Videoen kan koble oppskriften til WOW TV, matprogrammer eller Academy-leksjoner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studer logikken bak oppskriftstransformasjon inne i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åpne kurset →Artikler og opplæring
Hver oppskrift kan kobles til guider, nettverkslesere og Academy-stier.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
