Start med originalen. Velg så din perfekte versjon: Original, Low Carb, Protein eller Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/7096749-2569724802834d16aa23278535443ce8.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica dell'Egg Foo Young, preparata con tofu e verdure fresche!
Tid
25m
Porsjoner
4 porsjoner
Nivå
Facile
400 kcal
Calorie
28 g
Proteine
12 g
Carboidrati
24 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonner gratis Ho già un accountInizia tagliando il tofu a cubetti e il peperone e la carota a julienne. Affetta finemente i cipollotti.
In una padella antiaderente, scalda l'olio di sesamo a fuoco medio e aggiungi il cipollotto, il peperone, la carota e i germogli di soia. Fai saltare per circa 5 minuti fino a quando le verdure sono tenere.
In una ciotola, sbatti le uova con l'amido di mais, la salsa di soia, e un pizzico di pepe nero.
Aggiungi il tofu cotto nella padella con le verdure e mescola bene.
Versa il composto di uova nella padella e cuoci a fuoco medio, mescolando delicatamente finché le uova non iniziano a rapprendersi.
Spolvera con semi di sesamo tostati e continua a cuocere fino a quando le uova sono completamente cotte.
Servi caldo, accompagnato da una salsa di soia leggera se desiderato.
Sammenlign versjonene
Velg versjonen som passer til bordet ditt i dag.
Matkultur
Egg Foo Young Low Fat er en svært elsket rett fra Cinese-kjøkkenet, med røtter i tradisjonen fra Facile. Den bærer i seg varmen og raushetens til et ekte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen alltid først. De moderne versjonene er skapt for å respektere rettens ånd og tilpasse den ulike behov.
Kokkehints
FAQ
Nyttige svar før du velger din versjon.
Ja. Den er ofte enda bedre etter å ha hvilt, og varmes opp utmerket.
Low Fat-versjonen er utformet for å redusere fettet og samtidig beholde rettens struktur.
Protein-versjonen øker proteininntaket og metthetsfølelsen.
De fleste versjonene fryser godt i enkeltporsjoner for meal prep.
WOW TV
Videoen kan koble oppskriften til WOW TV, matprogrammer eller Academy-leksjoner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studer logikken bak oppskriftstransformasjon inne i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åpne kurset →Artikler og opplæring
Hver oppskrift kan kobles til guider, nettverkslesere og Academy-stier.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
