Start med originalen. Velg så din perfekte versjon: Original, Low Carb, Protein eller Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/7917721-flapper-pie-Sharon-D.-Riddell-4x3-1-29eeb848d76f46f58b1b1db7b59748ce.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri una versione leggera e proteica del classico Flapper Pie, perfetta per soddisfare la tua voglia di dolce senza sensi di colpa!
Tid
35m
Porsjoner
6 porsjoner
Nivå
Media
240 kcal
Calorie
8 g
Proteine
30 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonner gratis Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C.
In una ciotola, mescola i biscotti integrali sbriciolati, il burro di mandorle, 30 g di eritritolo e la cannella.
Premi il composto sul fondo e sui lati di una teglia da 22 cm.
Cuoci la base in forno per 10 minuti.
In un pentolino, scalda il latte di mandorla a fuoco medio.
In una ciotola, sbatti i tuorli d'uovo con l'amido di mais, 30 g di eritritolo e la vaniglia.
Quando il latte è caldo, versalo lentamente nel composto di tuorli, mescolando continuamente.
Riporta il composto nella pentola e cuoci a fuoco medio, mescolando, fino a quando non si addensa.
Versa la crema sulla base di biscotto già cotta.
Monta gli albumi a neve, aggiungendo 30 g di eritritolo.
Stendi la meringa sopra la crema e cuoci in forno per 5 minuti, finché la meringa non è dorata.
Sammenlign versjonene
Velg versjonen som passer til bordet ditt i dag.
Matkultur
Flapper Pie er en svært elsket rett fra Canadese-kjøkkenet, med røtter i tradisjonen fra Media. Den bærer i seg varmen og raushetens til et ekte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen alltid først. De moderne versjonene er skapt for å respektere rettens ånd og tilpasse den ulike behov.
Kokkehints
FAQ
Nyttige svar før du velger din versjon.
Ja. Den er ofte enda bedre etter å ha hvilt, og varmes opp utmerket.
Low Fat-versjonen er utformet for å redusere fettet og samtidig beholde rettens struktur.
Protein-versjonen øker proteininntaket og metthetsfølelsen.
De fleste versjonene fryser godt i enkeltporsjoner for meal prep.
WOW TV
Videoen kan koble oppskriften til WOW TV, matprogrammer eller Academy-leksjoner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studer logikken bak oppskriftstransformasjon inne i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åpne kurset →Artikler og opplæring
Hver oppskrift kan kobles til guider, nettverkslesere og Academy-stier.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
