La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la Galette Fit di Mele e Ricotta, un dolce leggero e ricco di proteine, perfetto per soddisfare la tua voglia di dolce senza sensi di colpa!
Tid
40m
Porsjoner
1 porsjoner
Nivå
Facile
230 kcal
Calorie
12 g
Proteine
20 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonner gratis Ho già un accountIn una ciotola, mescolare la farina integrale, la farina di mandorle, l'eritritolo e il sale. Aggiungere l'olio di cocco fuso e l'acqua fredda, impastando fino a ottenere un composto omogeneo. Formare un disco, avvolgerlo in pellicola e far riposare in frigorifero per 15 minuti.
Nel frattempo, in un'altra ciotola, mescolare le mele affettate con lo zucchero di cocco e la cannella; lasciare riposare per 10 minuti.
Stendere l'impasto su un foglio di carta da forno in un cerchio di circa 22 cm. Disporre le mele al centro, lasciando un bordo di 4-5 cm.
Distribuire la ricotta magra sulle mele e ripiegare i bordi della pasta verso il centro, formando una galette rustica.
Cuocere in forno preriscaldato a 200°C per 25 minuti, fino a doratura della pasta e morbidezza delle mele.
Sammenlign versjonene
Velg versjonen som passer til bordet ditt i dag.
Matkultur
Galette di Mele alla Francese er en svært elsket rett fra Francese-kjøkkenet, med røtter i tradisjonen fra Facile. Den bærer i seg varmen og raushetens til et ekte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen alltid først. De moderne versjonene er skapt for å respektere rettens ånd og tilpasse den ulike behov.
Kokkehints
FAQ
Nyttige svar før du velger din versjon.
Ja. Den er ofte enda bedre etter å ha hvilt, og varmes opp utmerket.
Low Fat-versjonen er utformet for å redusere fettet og samtidig beholde rettens struktur.
Protein-versjonen øker proteininntaket og metthetsfølelsen.
De fleste versjonene fryser godt i enkeltporsjoner for meal prep.
WOW TV
Videoen kan koble oppskriften til WOW TV, matprogrammer eller Academy-leksjoner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studer logikken bak oppskriftstransformasjon inne i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åpne kurset →Artikler og opplæring
Hver oppskrift kan kobles til guider, nettverkslesere og Academy-stier.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
