Tasty Table Diary

Media, Thai

Khao Soi Soup

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Lagre
Khao Soi Soup

Tasty 4 Recipe Card™

Versjon Original

Scopri la ricetta del Khao Soi in versione leggera e ricca di proteine, perfetta per un pranzo sano e saziante.

Velg denne versjonen

Tid

50m

Porsjoner

4 porsjoner

Nivå

Media

Næringsinnhold i kortform

425 kcal

Calorie

32 g

Proteine

35 g

Carboidrati

18 g

Grassi

Ingredienser

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Abonner gratis Ho già un account

Fremgangsmåte

1

In una pentola, scalda l’olio di cocco a fuoco medio e aggiungi cipolla e aglio. Cuoci finché l'aglio non diventa dorato, circa 3-4 minuti.

2

Aggiungi la pasta di curry rosso e il curry in polvere, mescolando fino a quando non sprigionano il loro aroma, circa 1-2 minuti.

3

Versa il latte di cocco e il brodo di pollo, quindi aggiungi i cubetti di pollo e un pizzico di sale. Porta a ebollizione, poi riduci il fuoco e lascia sobbollire per circa 15 minuti.

4

Mescola la salsa di pesce e il succo di lime, continuando a cuocere per altri 5 minuti.

5

Nel frattempo, cuoci i noodles di riso integrali secondo le istruzioni sulla confezione; scolali e tienili da parte.

6

In una padella a parte, scalda un cucchiaio d’olio e fai saltare il cavolo cinese finché non è tenero, circa 3-4 minuti.

7

Per servire, distribuisci i noodles in 4 ciotole, versa sopra il brodo caldo con il pollo e guarnisci con il cavolo saltato e coriandolo fresco. Aggiungi fette di lime a piacere.

Sammenlign versjonene

Hvilken versjon bør du velge?

Velg versjonen som passer til bordet ditt i dag.

Matkultur

Historien om Khao Soi Soup

Khao Soi Soup er en svært elsket rett fra Thailandese-kjøkkenet, med røtter i tradisjonen fra Media. Den bærer i seg varmen og raushetens til et ekte hjemmebord.

På Tasty Table Diary kommer originalen alltid først. De moderne versjonene er skapt for å respektere rettens ånd og tilpasse den ulike behov.

Kokkehints

Tips for det perfekte resultatet

Bruk de ferskeste ingrediensene du finner for å oppnå best mulig smak.
Bygg smaken gradvis og smak til mens du lager mat.
Ikke ha det travelt med tilberedningen: balansen er alt.
La Khao Soi Soup hvile et øyeblikk før servering.

FAQ

Spørsmål om denne oppskriften

Nyttige svar før du velger din versjon.

Kan jeg lage Khao Soi Soup på forhånd?

Ja. Den er ofte enda bedre etter å ha hvilt, og varmes opp utmerket.

Hvilken versjon er lettest?

Low Fat-versjonen er utformet for å redusere fettet og samtidig beholde rettens struktur.

Hvilken versjon er best for fitness?

Protein-versjonen øker proteininntaket og metthetsfølelsen.

Kan jeg fryse den?

De fleste versjonene fryser godt i enkeltporsjoner for meal prep.

Khao Soi Soup

WOW TV

Se oppskriftens historie.

Videoen kan koble oppskriften til WOW TV, matprogrammer eller Academy-leksjoner.

Se videoen →

Tasty Table Academy

Se hvordan denne oppskriften blir fire versjoner.

Studer logikken bak oppskriftstransformasjon inne i The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Åpne kurset →

Artikler og opplæring

Forstå metoden.

Hver oppskrift kan kobles til guider, nettverkslesere og Academy-stier.

Tasty Table Diary

Slik gjør du én oppskrift til fire versjoner

Guide

Åpne →

Ricette per Dimagrire

Slik gjør du en oppskrift mer mettende

Network Reader

Åpne →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurs

Åpne →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Khao Soi Soup

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.