La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la Mahalabia al cardamomo in versione fit: un dolce cremoso, proteico e leggero, perfetto per soddisfare la tua voglia di dolcezza!
Tid
20m
Porsjoner
1 porsjoner
Nivå
Facile
230 kcal
Calorie
20 g
Proteine
18 g
Carboidrati
7 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonner gratis Ho già un accountIn una ciotola, mescola il latte di mandorla con le proteine in polvere e la maizena fino a ottenere un composto omogeneo.
In un pentolino, scalda il latte di cocco con l'eritritolo e l'estratto di cardamomo a fuoco basso, mescolando per far sciogliere bene l'eritritolo.
Versa la miscela di proteine nel latte caldo, continuando a mescolare con una frusta. Cuoci a fuoco dolce per 5-7 minuti, finché il composto non si addensa.
Togli dal fuoco e incorpora lo yogurt greco, mescolando delicatamente fino a ottenere una crema liscia.
Distribuisci il budino in una ciotola e lascia raffreddare a temperatura ambiente per 15 minuti, poi trasferisci in frigorifero per almeno 2 ore.
Prima di servire, guarnisci con pistacchi tritati e, se desideri, un filo di miele.
Sammenlign versjonene
Velg versjonen som passer til bordet ditt i dag.
Matkultur
Mahalabia Light al Cardamomo - Budino Proteico Libanese er en svært elsket rett fra Libanese-kjøkkenet, med røtter i tradisjonen fra Facile. Den bærer i seg varmen og raushetens til et ekte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen alltid først. De moderne versjonene er skapt for å respektere rettens ånd og tilpasse den ulike behov.
Kokkehints
FAQ
Nyttige svar før du velger din versjon.
Ja. Den er ofte enda bedre etter å ha hvilt, og varmes opp utmerket.
Low Fat-versjonen er utformet for å redusere fettet og samtidig beholde rettens struktur.
Protein-versjonen øker proteininntaket og metthetsfølelsen.
De fleste versjonene fryser godt i enkeltporsjoner for meal prep.
WOW TV
Videoen kan koble oppskriften til WOW TV, matprogrammer eller Academy-leksjoner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studer logikken bak oppskriftstransformasjon inne i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åpne kurset →Artikler og opplæring
Hver oppskrift kan kobles til guider, nettverkslesere og Academy-stier.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
