Start med originalen. Velg så din perfekte versjon: Original, Low Carb, Protein eller Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/818933-9c49017f21c94c1fba516840c31ea373.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri una versione leggera e proteica del tradizionale mithai indiano, con semi di chia e mandorle!
Tid
35m
Porsjoner
4 porsjoner
Nivå
Facile
220 kcal
Calorie
8 g
Proteine
18 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonner gratis Ho già un accountIn una casseruola, scalda il latte scremato a fuoco medio. Aggiungi l'eritritolo e mescola fino a scioglierlo completamente.
Unisci i semi di chia e continua a mescolare per 3-4 minuti.
Riduci il fuoco al minimo e cuoci per 15-20 minuti, mescolando frequentemente finché il composto non si addensa.
Togli dal fuoco e aggiungi l'estratto di vaniglia e il cardamomo.
Versa il composto in un piatto fondo leggermente unto e livellalo con una spatola.
Cospargi le mandorle tritate sulla superficie e lascia raffreddare completamente.
Una volta raffreddato, taglia a quadrati e servi.
Sammenlign versjonene
Velg versjonen som passer til bordet ditt i dag.
Matkultur
Paalu Mithai (Milk Sweet) Low Fat er en svært elsket rett fra Indiana-kjøkkenet, med røtter i tradisjonen fra Facile. Den bærer i seg varmen og raushetens til et ekte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen alltid først. De moderne versjonene er skapt for å respektere rettens ånd og tilpasse den ulike behov.
Kokkehints
FAQ
Nyttige svar før du velger din versjon.
Ja. Den er ofte enda bedre etter å ha hvilt, og varmes opp utmerket.
Low Fat-versjonen er utformet for å redusere fettet og samtidig beholde rettens struktur.
Protein-versjonen øker proteininntaket og metthetsfølelsen.
De fleste versjonene fryser godt i enkeltporsjoner for meal prep.
WOW TV
Videoen kan koble oppskriften til WOW TV, matprogrammer eller Academy-leksjoner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studer logikken bak oppskriftstransformasjon inne i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åpne kurset →Artikler og opplæring
Hver oppskrift kan kobles til guider, nettverkslesere og Academy-stier.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
