Tasty Table Diary

Enkel, Fransk

Pain Sucré Francese

Start med originalen. Velg så din perfekte versjon: Original, Low Carb, Protein eller Low Fat.

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Pain Sucré Francese

Tasty 4 Recipe Card™

Versjon Original

Scopri la versione leggera e proteica del classico Pain Sucré, arricchita con cacao per un risveglio goloso e sano!

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Tid

25m

Porsjoner

1 porsjoner

Nivå

Facile

Ingredienser

50 g di farina di avena
20 g di proteine in polvere al cacao
1 cucchiaio di eritritolo
1 pizzico di sale
100 ml di latte di cocco senza zucchero
1 cucchiaino di olio di cocco fuso
1 cucchiaino di sciroppo d'acero (opzionale)

Fremgangsmåte

1

In una ciotola, mescola la farina di avena, le proteine in polvere al cacao, l'eritritolo e il sale fino ad amalgamare bene gli ingredienti.

2

Aggiungi il latte di cocco e l'olio di cocco fuso, mescolando fino a ottenere un composto omogeneo.

3

Versa l'impasto in uno stampo monoporzione precedentemente oliato e livella la superficie con una spatola.

4

Lascia riposare per 5 minuti a temperatura ambiente.

5

Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per circa 15 minuti, finché la superficie è dorata e compatta.

6

Sforna e, se desideri, guarnisci con un cucchiaino di sciroppo d'acero mentre è ancora tiepido.

Næringsinnhold i kortform

290 kcal

Calorie

25 g

Proteine

25 g

Carboidrati

10 g

Grassi

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Velg versjonen som passer til bordet ditt i dag.

Matkultur

Historien om Pain Sucré Francese

Pain Sucré Francese è un piatto molto amato della cucina Francese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Kokkehints

Tips for det perfekte resultatet

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Pain Sucré Francese un momento prima di servire.

FAQ

Spørsmål om denne oppskriften

Nyttige svar før du velger din versjon.

Posso preparare Pain Sucré Francese in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Pain Sucré Francese

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