La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/RM-145572-ThaiSpicyBasilChickenFriedRice-ddmfs-3x4-6479-bf3154d3e39e4505b269a1c32b5abfba.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri un riso integrale piccante con pollo e basilico, sano e ricco di proteine!
Tid
35m
Porsjoner
2 porsjoner
Nivå
Facile
400 kcal
Calorie
38 g
Proteine
40 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonner gratis Ho già un accountCuocere il riso integrale in abbondante acqua salata seguendo le istruzioni sulla confezione. Scolare e mettere da parte.
In una padella grande, scaldare l'olio d'oliva a fuoco medio. Aggiungere l'aglio e il peperoncino, saltando per circa 1 minuto.
Aggiungere il pollo a cubetti e cuocere fino a doratura, circa 5-7 minuti.
Unire il peperone e la cipolla, continuando a cuocere finché le verdure non si ammorbidiscono.
In una ciotola, mescolare la salsa di soia e il miele, quindi versare nella padella.
Aggiungere il riso integrale cotto e mescolare bene per amalgamare gli ingredienti.
Togliere dal fuoco e incorporare il basilico fresco.
Servire caldo, decorando con foglie di basilico e, se desiderato, una spolverata di pepe.
Sammenlign versjonene
Velg versjonen som passer til bordet ditt i dag.
Matkultur
Thai Spicy Basil Chicken Fried Rice Low Carb er en svært elsket rett fra Thailandese-kjøkkenet, med røtter i tradisjonen fra Media. Den bærer i seg varmen og raushetens til et ekte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen alltid først. De moderne versjonene er skapt for å respektere rettens ånd og tilpasse den ulike behov.
Kokkehints
FAQ
Nyttige svar før du velger din versjon.
Ja. Den er ofte enda bedre etter å ha hvilt, og varmes opp utmerket.
Low Fat-versjonen er utformet for å redusere fettet og samtidig beholde rettens struktur.
Protein-versjonen øker proteininntaket og metthetsfølelsen.
De fleste versjonene fryser godt i enkeltporsjoner for meal prep.
WOW TV
Videoen kan koble oppskriften til WOW TV, matprogrammer eller Academy-leksjoner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studer logikken bak oppskriftstransformasjon inne i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åpne kurset →Artikler og opplæring
Hver oppskrift kan kobles til guider, nettverkslesere og Academy-stier.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
