Tasty Table Diary

Media, Italiensk

Tiramisù

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Lagre
Tiramisù

Tasty 4 Recipe Card™

Versjon Original

Il tiramisù fit proteico reinventato: cremoso mascarpone e ricotta, savoiardi integrali e caffè intenso, senza rinunce al gusto. Perfetto per chi vuole dolcezza consapevole.

Velg denne versjonen

Tid

20m

Porsjoner

8 porsjoner

Nivå

Media

Næringsinnhold i kortform

185 kcal

Calorie

19 g

Proteine

12 g

Carboidrati

7 g

Grassi

Ingredienser

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Abonner gratis Ho già un account

Fremgangsmåte

1

Preparare il caffè espresso e farlo raffreddare a temperatura ambiente; aggiungere il rum se desiderato e la polvere di caffè liofilizzato per intensificare il sapore.

2

In una ciotola, montare con le fruste le uova intere fino a raddoppiarne il volume (circa 3-4 minuti): il composto deve essere spumoso e pallido.

3

Aggiungere gradualmente l'eritritolo o la stevia montando a velocità media per altri 2 minuti.

4

In un'altra ciotola, mescolare delicatamente la ricotta magra e il mascarpone con un cucchiaio fino a ottenere una crema omogenea e vellutata, senza smontare troppo.

5

Incorporare il composto di uova montate alla crema di mascarpone e ricotta con movimenti dolci dal basso verso l'alto, usando una spatola.

6

Disporre sul fondo di una pirofila (25x20 cm circa) uno strato di savoiardi integrali: intingere brevemente (1 secondo per lato) ogni biscotto nel caffè freddo, senza inzupparlo eccessivamente.

7

Coprire i savoiardi con metà della crema di mascarpone e ricotta (circa 200 g).

8

Ripetere con un secondo strato di savoiardi inzuppati nel caffè rimanente.

9

Stendere la restante crema sulla superficie, livellando uniformemente.

10

Coprire con pellicola trasparente e riporre in frigorifero per almeno 6 ore (o in freezer a -18°C per 3 ore).

11

Al momento di servire, spolverizzare generosamente con cacao amaro in polvere usando un setaccio.

Sammenlign versjonene

Hvilken versjon bør du velge?

Velg versjonen som passer til bordet ditt i dag.

Matkultur

Historien om Tiramisù

Tiramisù er en svært elsket rett fra Italiana-kjøkkenet, med røtter i tradisjonen fra Media. Den bærer i seg varmen og raushetens til et ekte hjemmebord.

På Tasty Table Diary kommer originalen alltid først. De moderne versjonene er skapt for å respektere rettens ånd og tilpasse den ulike behov.

Kokkehints

Tips for det perfekte resultatet

Bruk de ferskeste ingrediensene du finner for å oppnå best mulig smak.
Bygg smaken gradvis og smak til mens du lager mat.
Ikke ha det travelt med tilberedningen: balansen er alt.
La Tiramisù hvile et øyeblikk før servering.

FAQ

Spørsmål om denne oppskriften

Nyttige svar før du velger din versjon.

Kan jeg lage Tiramisù på forhånd?

Ja. Den er ofte enda bedre etter å ha hvilt, og varmes opp utmerket.

Hvilken versjon er lettest?

Low Fat-versjonen er utformet for å redusere fettet og samtidig beholde rettens struktur.

Hvilken versjon er best for fitness?

Protein-versjonen øker proteininntaket og metthetsfølelsen.

Kan jeg fryse den?

De fleste versjonene fryser godt i enkeltporsjoner for meal prep.

Tiramisù

WOW TV

Se oppskriftens historie.

Videoen kan koble oppskriften til WOW TV, matprogrammer eller Academy-leksjoner.

Se videoen →

Tasty Table Academy

Se hvordan denne oppskriften blir fire versjoner.

Studer logikken bak oppskriftstransformasjon inne i The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Åpne kurset →

Artikler og opplæring

Forstå metoden.

Hver oppskrift kan kobles til guider, nettverkslesere og Academy-stier.

Tasty Table Diary

Slik gjør du én oppskrift til fire versjoner

Guide

Åpne →

Ricette per Dimagrire

Slik gjør du en oppskrift mer mettende

Network Reader

Åpne →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurs

Åpne →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Tiramisù

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.