Tasty Table Diary

وسائل الإعلام, إيطالية

Tiramisù

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

احفظ
Tiramisù

Tasty 4 Recipe Card™

النسخة Original

Il tiramisù fit proteico reinventato: cremoso mascarpone e ricotta, savoiardi integrali e caffè intenso, senza rinunce al gusto. Perfetto per chi vuole dolcezza consapevole.

اختر هذه النسخة

الوقت

20m

الحصص

8 حصص

المستوى

Media

القيم الغذائية بإيجاز

185 kcal

Calorie

19 g

Proteine

12 g

Carboidrati

7 g

Grassi

المكونات

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

اشترك مجاناً Ho già un account

طريقة التحضير

1

Preparare il caffè espresso e farlo raffreddare a temperatura ambiente; aggiungere il rum se desiderato e la polvere di caffè liofilizzato per intensificare il sapore.

2

In una ciotola, montare con le fruste le uova intere fino a raddoppiarne il volume (circa 3-4 minuti): il composto deve essere spumoso e pallido.

3

Aggiungere gradualmente l'eritritolo o la stevia montando a velocità media per altri 2 minuti.

4

In un'altra ciotola, mescolare delicatamente la ricotta magra e il mascarpone con un cucchiaio fino a ottenere una crema omogenea e vellutata, senza smontare troppo.

5

Incorporare il composto di uova montate alla crema di mascarpone e ricotta con movimenti dolci dal basso verso l'alto, usando una spatola.

6

Disporre sul fondo di una pirofila (25x20 cm circa) uno strato di savoiardi integrali: intingere brevemente (1 secondo per lato) ogni biscotto nel caffè freddo, senza inzupparlo eccessivamente.

7

Coprire i savoiardi con metà della crema di mascarpone e ricotta (circa 200 g).

8

Ripetere con un secondo strato di savoiardi inzuppati nel caffè rimanente.

9

Stendere la restante crema sulla superficie, livellando uniformemente.

10

Coprire con pellicola trasparente e riporre in frigorifero per almeno 6 ore (o in freezer a -18°C per 3 ore).

11

Al momento di servire, spolverizzare generosamente con cacao amaro in polvere usando un setaccio.

قارن النسخ

أيّ نسخة تختار؟

اختر النسخة الأنسب لمائدتك اليوم.

ثقافة الطعام

قصة Tiramisù

Tiramisù طبق محبوب جداً في المطبخ Italiana، بجذور ضاربة في تقاليد Media. يجسّد دفء وكرم مائدة البيت الحقيقية.

على Tasty Table Diary الأصل دائماً في المقدمة. النسخ الحديثة مُصمَّمة لتحترم روح الطبق مع تكييفه لاحتياجات مختلفة.

نصائح الطهي

نصائح للحصول على النتيجة المثالية

استخدم أطزج المكوّنات التي تجدها للحصول على أفضل نكهة.
ابنِ الطعم تدريجياً وتذوّق أثناء الطهي.
لا تتسرّع في الطهي: التوازن هو كل شيء.
دع Tiramisù يرتاح لحظة قبل التقديم.

FAQ

أسئلة حول هذه الوصفة

إجابات مفيدة قبل اختيار نسختك.

هل يمكنني تحضير Tiramisù مسبقاً؟

نعم. في الغالب يكون أشهى بعد الراحة، ويُسخَّن بشكل رائع.

ما النسخة الأخف؟

نسخة Low Fat مُصمَّمة لتقليل الدهون مع الحفاظ على قوام الطبق.

ما أفضل نسخة للياقة البدنية؟

نسخة Protein تعزّز البروتين والشعور بالشبع.

هل يمكنني تجميده؟

معظم النسخ تتجمّد جيداً في حصص فردية لتحضير الوجبات المسبق.

Tiramisù

WOW TV

شاهد قصة الوصفة.

يمكن للفيديو ربط الوصفة بـ WOW TV أو برامج الطهي أو دروس Academy.

شاهد الفيديو →

Tasty Table Academy

اكتشف كيف تتحوّل هذه الوصفة إلى أربع نسخ.

ادرس منطق تحويل الوصفات داخل The Tasty 4 Method™ Masterclass.

افتح الكورس →

مقالات وتدريب

افهم المنهج.

يمكن لكل وصفة الارتباط بأدلة إرشادية وقراءات الشبكة ومسارات Academy.

Tasty Table Diary

كيف تحوّل أي وصفة إلى أربع نسخ

دليل

افتح →

Ricette per Dimagrire

كيف تجعل الوصفة أكثر إشباعاً

Network Reader

افتح →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Course

افتح →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Tiramisù

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.