Tasty Table Diary

Media, Italiensk

Torta pasquale di riso e cioccolato Protein

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Torta pasquale di riso e cioccolato Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Versjon Original

Una torta pasquale rivisitata in chiave fit: riso integrale, cioccolato fondente 85% e proteine in polvere creano un dolce leggero (240 kcal) mantenendo il gusto autentico della tradizione.

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Tid

1h 20m

Porsjoner

8 porsjoner

Nivå

Media

Næringsinnhold i kortform

240 kcal

Calorie

12 g

Proteine

28 g

Carboidrati

8 g

Grassi

Ingredienser

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Fremgangsmåte

1

Riunisci in una ciotola farina integrale, burro ammorbidito a pezzetti, zucchero di canna, le due uova e il lievito; mescola energicamente fino a ottenere un composto omogeneo e morbido.

2

Trasferisci l'impasto su un piano infarinato, compattalo delicatamente in un disco, avvolgilo in pellicola trasparente e riponi in frigorifero per 90 minuti.

3

Nel frattempo, scalda il latte scremato in un pentolino a fuoco medio-basso senza farlo bollire; aggiungi il riso integrale lessato e cuoci per 8-10 minuti, mescolando spesso, fino a ottenere una cremosità densa.

4

Spegni il fuoco, aggiungi il cioccolato fondente 85% tagliato a scaglie sottili e mescola fino allo scioglimento completo; lascia intiepidire.

5

In una ciotola separata, sbatti l'uovo intero con il miele, la vaniglia e un pizzico di sale, quindi aggiungi le proteine in polvere setacciando e mescola bene.

6

Unisci il composto di uovo e proteine al miscuglio di riso e cioccolato, amalgamando con una spatola di silicone fino a completa omogenità.

7

Preriscalda il forno a 170°C e foderaone a fondo mobile (diametro 24 cm) con carta da forno.

8

Estrai l'impasto dal frigorifero e dividilo in due parti: 60% per la base, 40% per le strisce. Stendi la parte maggiore tra due fogli di carta forno fino a uno spessore di 5 mm, trasferiscila nello stampo adagiandola delicatamente.

9

Versa il ripieno di riso e cioccolato livellando con la spatola.

10

Dall'impasto rimanente, ricava strisce larghe 8 mm e intreccia sulla superficie a formare un reticolo classico.

11

Inforna a 170°C per 45-50 minuti: la torta deve risultare ferma al tatto ma umida all'interno.

12

Estrai dal forno e lascia raffreddare completamente (almeno 3 ore) prima di smoldare e affettare.

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Matkultur

Historien om Torta pasquale di riso e cioccolato Protein

Torta pasquale di riso e cioccolato Protein er en svært elsket rett fra Italiana-kjøkkenet, med røtter i tradisjonen fra Media. Den bærer i seg varmen og raushetens til et ekte hjemmebord.

På Tasty Table Diary kommer originalen alltid først. De moderne versjonene er skapt for å respektere rettens ånd og tilpasse den ulike behov.

Kokkehints

Tips for det perfekte resultatet

Bruk de ferskeste ingrediensene du finner for å oppnå best mulig smak.
Bygg smaken gradvis og smak til mens du lager mat.
Ikke ha det travelt med tilberedningen: balansen er alt.
La Torta pasquale di riso e cioccolato Protein hvile et øyeblikk før servering.

FAQ

Spørsmål om denne oppskriften

Nyttige svar før du velger din versjon.

Kan jeg lage Torta pasquale di riso e cioccolato Protein på forhånd?

Ja. Den er ofte enda bedre etter å ha hvilt, og varmes opp utmerket.

Hvilken versjon er lettest?

Low Fat-versjonen er utformet for å redusere fettet og samtidig beholde rettens struktur.

Hvilken versjon er best for fitness?

Protein-versjonen øker proteininntaket og metthetsfølelsen.

Kan jeg fryse den?

De fleste versjonene fryser godt i enkeltporsjoner for meal prep.

Torta pasquale di riso e cioccolato Protein

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