Tasty Table Diary

Fácil, Internacional

Phở Vietnamita Light - Brodo di Manzo e Riso

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Phở Vietnamita Light - Brodo di Manzo e Riso

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Versão Original

Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.

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Tempo

25m

Porções

1 porções

Nível

Facile

Valores nutricionais em resumo

345 kcal

Calorie

32 g

Proteine

28 g

Carboidrati

11 g

Grassi

Ingredientes

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Modo de preparação

1

Preparate il brodo: pelate cipolla, carota e zenzero. In una pentola versate 600 ml di brodo di manzo magro (da scatola, supermercato) e portate a bollore con anice stellato, chiodo di garofano, grains di coriandolo e pepe nero. Aggiungete 100 g di carne di manzo magra (filet o noce) tagliata a lamelle sottilissime, zenzero grattugiato (10 g) e 1 cucchiaio raso di salsa di soia. Lasciate cuocere 5-6 minuti a fuoco medio.

2

Nel frattempo, fate cuocere i vermicelli di riso (50 g secchi) in acqua bollente salata per 3 minuti, scolateli.

3

Risciacquate i germogli di soia (80 g). Lavate, snocciolate e affettate sottile il peperoncino fresco.

4

Disponete i vermicelli e i germogli in una ciotola ampia. Versate il brodo caldo con la carne.

5

Decorate con peperoncino, foglie di basilico thaï fresco e un goccio di limone. Servite subito.

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Cultura gastronómica

A história de Phở Vietnamita Light - Brodo di Manzo e Riso

Phở Vietnamita Light - Brodo di Manzo e Riso é um prato muito apreciado da cozinha Internazionale, com raízes na tradição de Facile. Encerra o conforto e a generosidade de uma verdadeira mesa de casa.

No Tasty Table Diary o original vem sempre primeiro. As versões modernas são criadas para respeitar o espírito do prato, adaptando-o a diferentes necessidades.

Dicas de culinária

Conselhos para o resultado perfeito

Use os ingredientes mais frescos que conseguir encontrar para obter o melhor sabor.
Construa o sabor aos poucos e vá provando enquanto cozinha.
Não tenha pressa na cozedura: o equilíbrio é tudo.
Deixe Phở Vietnamita Light - Brodo di Manzo e Riso repousar um momento antes de servir.

FAQ

Perguntas sobre esta receita

Respostas úteis antes de escolheres a tua versão.

Posso preparar Phở Vietnamita Light - Brodo di Manzo e Riso com antecedência?

Sim. Muitas vezes fica ainda melhor depois de repousar, e aquece muito bem.

Qual é a versão mais leve?

A versão Low Fat é pensada para reduzir as gorduras mantendo a estrutura do prato.

Qual é a versão mais indicada para o fitness?

A versão Protein aumenta as proteínas e a saciedade.

Posso congelá-la?

A maioria das versões congela bem em porções individuais para o meal prep.

Phở Vietnamita Light - Brodo di Manzo e Riso

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Artigos e formação

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