Популярные кухни
Начните с оригинала. Затем выберите свою идеальную версию: Original, Low Carb, Protein или Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Prova questi involtini di cavolo leggeri e ricchi di proteine, farciti con pollo e quinoa, per un pranzo sano e saziante!
Время
1h 30m
Порции
6 порций
Уровень
Media
400 kcal
Calorie
30 g
Proteine
30 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountPorta a ebollizione una grande pentola d'acqua e immergi la testa di cavolo. Cuoci finché le foglie esterne non si staccano facilmente, circa 5-7 minuti. Scola e lascia raffreddare.
In una ciotola, unisci il pollo macinato, la quinoa cotta, 1/2 tazza di salsa di pomodoro, la cipolla tritata, il prezzemolo, il sale, il pepe, la paprika e l'origano. Mescola bene.
Rimuovi la parte centrale spessa di ogni foglia di cavolo per renderle più flessibili.
Metti circa 2-3 cucchiai del ripieno al centro di ogni foglia di cavolo. Piegale ai lati e arrotola partendo dalla parte tagliata.
Preriscalda il forno a 180°C. Taglia il cavolo rimanente e disponilo sul fondo di una teglia. Adagia gli involtini con la parte di chiusura rivolta verso il basso.
Mescola il resto della salsa di pomodoro con un po' d'acqua e versa sugli involtini.
Copri con un foglio di alluminio e cuoci in forno per circa 60 minuti.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Cabbage Rolls Low Fat — горячо любимое блюдо кухни Americana с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.
Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.
Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.
Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
