Tasty Table Diary

Легко, Скандинавская

Cavolo Rosso Agrodolce Scandinavian

Начните с оригинала. Затем выберите свою идеальную версию: Original, Low Carb, Protein или Low Fat.

Сохранить
Cavolo Rosso Agrodolce Scandinavian

Tasty 4 Recipe Card™

Версия Original

Scopri questa versione leggera e proteica del cavolo rosso agrodolce, perfetta per una cena sana e gustosa!

Выбрать эту версию

Время

25m

Порции

1 порций

Уровень

Facile

Ингредиенты

150g di cavolo rosso
150g di tofu al naturale
1 cucchiaio di olio di semi di lino
1 cucchiaio di aceto di mele
1 cucchiaino di eritritolo
1 cucchiaino di semi di cumino
sale q.b
pepe nero q.b

Приготовление

1

Tagliare il cavolo rosso a strisce sottili.

2

In una pentola, portare a ebollizione 250ml di acqua con una presa di sale, quindi aggiungere il cavolo e cuocere per 10 minuti.

3

Aggiungere i semi di cumino e l'eritritolo, mescolando bene, e cuocere per ulteriori 5 minuti fino a quando il cavolo è tenero.

4

Scolare il cavolo e metterlo da parte.

5

In una padella antiaderente, scaldare l'olio di semi di lino e rosolare il tofu tagliato a dadini per 5 minuti fino a doratura.

6

Aggiungere il cavolo nella padella con il tofu, versare l'aceto di mele e mescolare bene per amalgamare gli ingredienti.

7

Servire caldo, con una spolverata di pepe nero a piacere.

Пищевая ценность вкратце

350 kcal

Calorie

20 g

Proteine

28 g

Carboidrati

15 g

Grassi

Сравнить версии

Какую версию выбрать?

Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.

Культура еды

История Cavolo Rosso Agrodolce Scandinavian

Cavolo Rosso Agrodolce Scandinavian è un piatto molto amato della cucina Scandinava, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Советы по приготовлению

Советы для идеального результата

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Cavolo Rosso Agrodolce Scandinavian un momento prima di servire.

FAQ

Вопросы об этом рецепте

Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.

Posso preparare Cavolo Rosso Agrodolce Scandinavian in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Cavolo Rosso Agrodolce Scandinavian

WOW TV

Узнайте историю рецепта.

Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.

Смотреть видео →

Tasty Table Academy

Посмотрите, как этот рецепт превращается в четыре версии.

Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Открыть курс →

Статьи и обучение

Поймите метод.

Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.

Tasty Table Diary

Как превратить любой рецепт в четыре версии

Гид

Открыть →

Ricette per Dimagrire

Как сделать рецепт более сытным

Network Reader

Открыть →