Популярные кухни
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Chiacchiere croccanti e leggere allo yogurt greco: il peccato di gola tradizionale reinventato fit, con proteine elevate e zuccheri ridotti. Perfette per una pausa dolce consapevole.
Время
55m
Порции
16 порций
Уровень
Facile
210 kcal
Calorie
6 g
Proteine
29 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountIn una ciotola mescola la farina integrale con la scorza di limone grattugiata, il sale e la cannella.
Aggiungi lo yogurt greco e l'uovo intero, impasta fino a ottenere un composto omogeneo e compatto.
Forma una palla di impasto, avvolgila nella pellicola trasparente e lascia riposare a temperatura ambiente per 30 minuti.
Stendi l'impasto su un piano leggermente infarinato con un matterello fino a uno spessore di circa 1 mm.
Ritaglia dei rettangoli di circa 8x15 cm con una rotella dentellata.
Riscalda l'olio di arachidi in una padella antiaderente a temperatura medio-alta (170°C se possibile).
Friggi le chiacchiere poche alla volta, finché non diventano leggermente dorate (circa 1-2 minuti per lato).
Scola immediatamente con un mestolo forato e appoggia su carta assorbente per eliminare l'olio in eccesso.
Lascia raffreddare completamente prima di spolverizzare con eritritolo misto a un pizzico di cannella.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Chiacchiere allo yogurt Protein — горячо любимое блюдо кухни Italiana с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.
Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.
Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.
Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
