Популярные кухни
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro flan proteico al cacao, un dessert leggero e ricco di gusto.
Время
25m
Порции
1 порций
Уровень
Facile
220 kcal
Calorie
18 g
Proteine
10 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountInizia preriscaldando il forno a 180°C. In un pentolino, combina l'eritritolo con l'acqua e cuoci a fuoco medio fino a ottenere un caramello dorato. Ci vorranno circa 3-4 minuti. Versa il caramello in un ramekin inclinando per rivestire il fondo.
In una ciotola, sbatti l'uovo con lo yogurt greco e il latte di mandorla, aggiungendo il cacao amaro e l'estratto di vaniglia. Mescola fino a ottenere un composto liscio e omogeneo.
Versa il composto sopra il caramello nel ramekin.
Posiziona il ramekin in una teglia con acqua calda, creando un bagnomaria fino a metà altezza del ramekin.
Cuoci in forno per circa 15 minuti, fino a quando il flan è quasi solidificato con un lieve movimento al centro.
Fai raffreddare completamente e poi riponi in frigorifero per almeno 2 ore prima di capovolgerlo su un piatto.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Flan Spagnolo — горячо любимое блюдо кухни Spagnola с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.
Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.
Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.
Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
