Tasty Table Diary

Легко, Скандинавская

Gravlox Low Fat

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Сохранить
Gravlox Low Fat

Tasty 4 Recipe Card™

Версия Original

Scopri il Gravlox Fit: un'alternativa leggera e ricca di proteine al salmone marinato, perfetto come snack sano!

Выбрать эту версию

Время

15m

Порции

8 порций

Уровень

Facile

Пищевая ценность вкратце

180 kcal

Calorie

24 g

Proteine

2 g

Carboidrati

8 g

Grassi

Ингредиенты

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Подписаться бесплатно Ho già un account

Приготовление

1

In una ciotola, mescola il miele, la senape, il sale e il pepe fino ad ottenere una marinata omogenea.

2

Disponi il filetto di salmone in una teglia rivestita di pellicola trasparente, con la pelle rivolta verso il basso.

3

Spalma metà della marinata sul salmone, assicurandoti di coprire bene la superficie.

4

Cospargi il salmone con l'aneto tritato, poi versa il resto della marinata sopra.

5

Copri il salmone con la pellicola trasparente, premendo per far aderire la marinata.

6

Metti un peso sopra il salmone e riponi in frigorifero per 12 ore.

7

Al termine, rimuovi il salmone dal frigorifero e scarta la pellicola. Taglia il salmone a fette sottili e servilo con crostini o insalata.

Сравнить версии

Какую версию выбрать?

Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.

Культура еды

История Gravlox Low Fat

Gravlox Low Fat — горячо любимое блюдо кухни Scandinava с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.

На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.

Советы по приготовлению

Советы для идеального результата

Используйте самые свежие ингредиенты, которые сможете найти, — это залог лучшего вкуса.
Выстраивайте вкус постепенно и пробуйте блюдо в процессе приготовления.
Не торопитесь при готовке: гармония вкусов — это всё.
Дайте Gravlox Low Fat немного отдохнуть перед подачей.

FAQ

Вопросы об этом рецепте

Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.

Можно ли приготовить Gravlox Low Fat заранее?

Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.

Какая версия самая лёгкая?

Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.

Какая версия лучше всего подходит для фитнеса?

Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.

Можно ли её заморозить?

Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.

Gravlox Low Fat

WOW TV

Узнайте историю рецепта.

Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.

Смотреть видео →

Tasty Table Academy

Посмотрите, как этот рецепт превращается в четыре версии.

Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Открыть курс →

Статьи и обучение

Поймите метод.

Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.

Tasty Table Diary

Как превратить любой рецепт в четыре версии

Гид

Открыть →

Ricette per Dimagrire

Как сделать рецепт более сытным

Network Reader

Открыть →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Gravlox Low Fat

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.