Популярные кухни
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Il Monte Cristo fit reinventato: pane integrale tostato, tacchino magro, formaggio light e uova senza frittura. Un sandwich proteico e croccante cotto in forno, perfetto per un pranzo sano e saziante.
Время
45m
Порции
4 порций
Уровень
Media
385 kcal
Calorie
32 g
Proteine
28 g
Carboidrati
14 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountTostare leggermente le fette di pane integrale in toaster per renderle più robuste e croccanti.
Spalmare un lato di una fetta di pane con mezzo cucchiaio di maionese light e un velo di senape dolce se gradita.
Sovrapporre il tacchino affettato sulla base di pane preparata.
Coprire il tacchino con il formaggio Emmental light tagliato a fette sottili.
Completare il sandwich con l'altra fetta di pane tostato, pressando leggermente.
Tagliare il sandwich in diagonale ottenendo due triangoli.
In una ciotola, sbattere le uova intere con il latte scremato, sale e pepe fino a ottenere un composto uniforme.
Immergere velocemente i triangoli di sandwich nel composto di uova e latte, facendoli girare delicatamente su entrambi i lati.
Posizionare un foglio di carta forno su una teglia e distribuire l'olio extravergine di oliva con un pennello.
Adagiare i triangoli imbevuti sulla teglia preparata.
Cuocere in forno preriscaldato a 200°C per 18-20 minuti, girando a metà cottura, fino a quando la superficie risulterà dorata e croccante.
Estrarre dal forno e servire ancora caldo.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Monte Cristo sandwich Protein — горячо любимое блюдо кухни Italiana с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.
Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.
Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.
Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
