Популярные кухни
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la Parmigiana di Pollo Leggera e Proteica, un piatto ricco di sapore e salute, perfetto per il tuo pranzo!
Время
30m
Порции
1 порций
Уровень
Media
420 kcal
Calorie
44 g
Proteine
10 g
Carboidrati
20 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountIn una padella, scaldare l'olio d'oliva e rosolare l'aglio tritato per 30 secondi.
Aggiungere i pomodori pelati, il prosciutto crudo e il concentrato di pomodoro, quindi cuocere per 2 minuti.
Sfuma con il vino bianco, salare e aggiungere un pizzico di peperoncino, cuocendo per ulteriori 3 minuti.
Incorporare lo yogurt greco e mescolare bene, poi togliere dal fuoco.
In un piatto, sbattere l'uovo. In un altro, mescolare le mandorle tritate con il Parmigiano.
Asciugare il petto di pollo e passarlo prima nell'uovo e poi nel mix di mandorle e Parmigiano.
Cuocere il pollo in padella antiaderente con un cucchiaio d'olio per 5 minuti per lato, fino a doratura.
Trasferire il pollo in una pirofila, coprire con la salsa di pomodoro e aggiungere la fetta di mozzarella.
Infornare a 200°C per 5 minuti, fino a gratinatura leggera.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Parmigiana di Pollo — горячо любимое блюдо кухни Italiana с глубокими корнями в традициях Media. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.
Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.
Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.
Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
