Tasty Table Diary

Легко, Китайская

Pepper Steak Cinese

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Сохранить
Pepper Steak Cinese

Tasty 4 Recipe Card™

Версия Original

Scopri una versione leggera e proteica del pepper steak, con pollo e verdure fresche!

Выбрать эту версию

Время

20m

Порции

1 порций

Уровень

Facile

Пищевая ценность вкратце

420 kcal

Calorie

40 g

Proteine

25 g

Carboidrati

15 g

Grassi

Ингредиенты

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Подписаться бесплатно Ho già un account

Приготовление

1

Affetta 120g di petto di pollo in strisce sottili.

2

Prepara la marinata mescolando 2 cucchiai di salsa di soia a ridotto contenuto di sodio, mezzo cucchiaino di zenzero fresco grattugiato e un pizzico di pepe nero.

3

Immergi le strisce di pollo nella marinata per 5 minuti.

4

Riscalda 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva in una padella antiaderente a fuoco medio-alto e cuoci il pollo per 5 minuti fino a doratura.

5

Nella stessa padella, aggiungi 80g di cipolla rossa affettata e 100g di peperone giallo a dadini, soffriggendo per 2 minuti.

6

Aggiungi 80g di pomodori a cubetti e mescola bene.

7

Rimetti il pollo in padella, amalgama e cuoci per un altro minuto, servendo caldo.

Сравнить версии

Какую версию выбрать?

Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.

Культура еды

История Pepper Steak Cinese

Pepper Steak Cinese — горячо любимое блюдо кухни Cinese с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.

На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.

Советы по приготовлению

Советы для идеального результата

Используйте самые свежие ингредиенты, которые сможете найти, — это залог лучшего вкуса.
Выстраивайте вкус постепенно и пробуйте блюдо в процессе приготовления.
Не торопитесь при готовке: гармония вкусов — это всё.
Дайте Pepper Steak Cinese немного отдохнуть перед подачей.

FAQ

Вопросы об этом рецепте

Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.

Можно ли приготовить Pepper Steak Cinese заранее?

Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.

Какая версия самая лёгкая?

Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.

Какая версия лучше всего подходит для фитнеса?

Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.

Можно ли её заморозить?

Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.

Pepper Steak Cinese

WOW TV

Узнайте историю рецепта.

Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.

Смотреть видео →

Tasty Table Academy

Посмотрите, как этот рецепт превращается в четыре версии.

Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Открыть курс →

Статьи и обучение

Поймите метод.

Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.

Tasty Table Diary

Как превратить любой рецепт в четыре версии

Гид

Открыть →

Ricette per Dimagrire

Как сделать рецепт более сытным

Network Reader

Открыть →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Pepper Steak Cinese

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.