Популярные кухни
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/9052495-2535c1498e294ba89d66a66892b00b14.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri le Fajitas di Merluzzo Light al Forno, un piatto messicano sano e ricco di proteine, perfetto per il tuo pranzo!
Время
37m
Порции
4 порций
Уровень
Facile
360 kcal
Calorie
34 g
Proteine
18 g
Carboidrati
14 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountPreriscalda il forno a 200°C e rivesti una teglia grande con carta da forno.
In una ciotola, mescola l'olio d'oliva, il succo di lime, la paprika, il cumino, l'aglio in polvere, il pepe nero e il peperoncino.
Affetta i peperoni e la cipolla, poi distribuiscili sulla teglia. Versa metà della marinata sulle verdure e mescola bene per ricoprirle.
Cuoci le verdure in forno per 10 minuti.
Nel frattempo, taglia il merluzzo a cubetti e condiscilo con la marinata rimasta, mescolando bene. Lascia marinare per 10 minuti.
Dopo i primi 10 minuti, togli le verdure dal forno e adagia i cubetti di merluzzo sopra di esse.
Rimetti in forno e cuoci per altri 12 minuti, fino a quando il merluzzo è cotto e si sfalda facilmente con una forchetta.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Sheet Pan Mahi Mahi Fajitas — горячо любимое блюдо кухни Messicana с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.
Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.
Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.
Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
