La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/9052495-2535c1498e294ba89d66a66892b00b14.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri le Fajitas di Merluzzo Light al Forno, un piatto messicano sano e ricco di proteine, perfetto per il tuo pranzo!
Tid
37m
Porsjoner
4 porsjoner
Nivå
Facile
360 kcal
Calorie
34 g
Proteine
18 g
Carboidrati
14 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonner gratis Ho già un accountPreriscalda il forno a 200°C e rivesti una teglia grande con carta da forno.
In una ciotola, mescola l'olio d'oliva, il succo di lime, la paprika, il cumino, l'aglio in polvere, il pepe nero e il peperoncino.
Affetta i peperoni e la cipolla, poi distribuiscili sulla teglia. Versa metà della marinata sulle verdure e mescola bene per ricoprirle.
Cuoci le verdure in forno per 10 minuti.
Nel frattempo, taglia il merluzzo a cubetti e condiscilo con la marinata rimasta, mescolando bene. Lascia marinare per 10 minuti.
Dopo i primi 10 minuti, togli le verdure dal forno e adagia i cubetti di merluzzo sopra di esse.
Rimetti in forno e cuoci per altri 12 minuti, fino a quando il merluzzo è cotto e si sfalda facilmente con una forchetta.
Sammenlign versjonene
Velg versjonen som passer til bordet ditt i dag.
Matkultur
Sheet Pan Mahi Mahi Fajitas er en svært elsket rett fra Messicana-kjøkkenet, med røtter i tradisjonen fra Facile. Den bærer i seg varmen og raushetens til et ekte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen alltid først. De moderne versjonene er skapt for å respektere rettens ånd og tilpasse den ulike behov.
Kokkehints
FAQ
Nyttige svar før du velger din versjon.
Ja. Den er ofte enda bedre etter å ha hvilt, og varmes opp utmerket.
Low Fat-versjonen er utformet for å redusere fettet og samtidig beholde rettens struktur.
Protein-versjonen øker proteininntaket og metthetsfølelsen.
De fleste versjonene fryser godt i enkeltporsjoner for meal prep.
WOW TV
Videoen kan koble oppskriften til WOW TV, matprogrammer eller Academy-leksjoner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studer logikken bak oppskriftstransformasjon inne i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åpne kurset →Artikler og opplæring
Hver oppskrift kan kobles til guider, nettverkslesere og Academy-stier.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
